Поділіться цією новиною!
A проста дієта в середземноморському стилі під час вагітності не зменшує загального ризику несприятливих ускладнень матері та нащадків, але потенційно може зменшити збільшення ваги при вагітності та ризик гестаційного діабету, згідно з клінічним випробуванням під керівництвом Лондонського університету королеви Мері та Уорікського університету, Великобританія.
Результати, опубліковані в журналі "PLOS Medicine" та профінансовані благодійною організацією Barts Charity, показують, що на середземноморській дієті ризик розвитку діабету під час вагітності був на 35 відсотків меншим, і в середньому на 1,25 кілограма менше, ніж збільшення ваги під час вагітності, порівняно з тими, хто отримував звичайний допологовий догляд.
Слід заохочувати жінок, які мають ризик розвитку гестаційного діабету, вживати заходів на початку вагітності, споживаючи більше горіхи, оливкова олія, фрукти та цільні зерна, зменшуючи споживання тваринних жирів та цукру ".
У дослідженні ESTEEM брали участь 1252 жінки у п'яти британських пологових відділеннях (чотири в Лондоні, включаючи лікарні в Бартс-Здоров'я NHS Trust та Університетські лікарні Святого Георгія NHS Foundation Trust, і одну в Бірмінгемі).
Дієта включала:
Незважаючи на поліпшення гестаційного діабету та збільшення ваги під час вагітності, інших основних ускладнень вагітності, таких як високий кров'яний тиск, прееклампсія, мертвонародження, малий для гестаційного віку плід або госпіталізація у відділення неонатальної допомоги, не спостерігалося.
Учасники групи дієтичного харчування в середземноморському стилі повідомили про краща якість життя в цілому ніж у контрольній групі та зменшення набряку під час вагітності, але не було впливу на інші симптоми, такі як нудота, блювота або розлад шлунку.
Коли дані дослідження поєднувались з опублікованими даними іспанського дослідження, в якому брали участь 874 вагітні жінки на середземноморській дієті, команда відзначила подібне зменшення гестаційного діабету (зменшення на 33 відсотки), але ніякого впливу на інші результати.
- Дотримання середземноморської дієти та прийом оливкової олії під час вагітності приносить користь
- Ви можете дотримуватися кето-дієту під час вагітності, - кажуть експерти Telemundo
- Дотримання дієти для фертильності та здорового життя сприяє вагітності Фертилаб
- Три золоті правила здорового харчування під час вагітності
- Дотримання середземноморської дієти може бути пов'язано з меншим ризиком анорексії