спорожнить

Травлення - надзвичайно складний процес, а травна система - складний механізм. Якщо травлення порушено, ваше загальне здоров’я також страждає, оскільки ваше тіло не отримує всіх необхідних поживних речовин.

Крім того, тоді відходи метаболізму починають накопичуватися в кишечнику, що призводить до ряду проблем зі здоров’ям.

Як і навіщо робити очищення кишечника

Щоб цього не сталося, потрібно проходити очищувальну процедуру принаймні два рази на рік і їсти тільки здорову їжу, переважно сирі фрукти, овочі та інші продукти, що містять достатню кількість клітковини.

Така дієта дозволить вам виводити з організму неперетравлені або погано засвоювані залишки їжі та інші токсичні речовини.

Крім того, цей простий спосіб підтримати регенерацію клітин, схуднути та в цілому оптимізувати своє здоров’я.

Сьогодні ми покажемо вам рецепт простого напою, який очистить ваш кишечник, усуне запор і поліпшить ваш обмін речовин.

Напій для швидкого очищення кишечника

Основою нашого напою є яблука a лимони.

Яблучний та лимонний сік - одні з найпотужніших інгредієнтів, які ви можете використовувати для очищення кишечника.

Підхід

1. Візьміть кілька яблук і сокуйте їх у соковижималці, щоб отримати приблизно від 2 до 2,5 dcl свіжого соку.

2. Потім вичавити сік з 1 лимона.

3. Змішайте два соки разом, і ваш очищуючий напій готовий.

Якщо у вас немає соковижималки вдома, ви також можете скористатися блендером. Однак у цьому випадку додайте трохи чистої води, щоб було легше пити.

Використовуйте

Як тільки ви приготуєте згаданий напій, пийте його навіть свіжим.

Найкращий час - перед сніданком на голодний шлунок або між сніданком і обідом або обідом і вечерею.

Потім через 30 хвилин випийте ще одну склянку чистої води. Повторюйте цей процес протягом 3 днів поспіль.

Якщо ви хочете посилити ефект від усього лікування, тоді виконуйте лікування двічі на день.

Крім того, ви можете пити теплу воду з лимонним соком з половини лимона і трохи меду кілька разів протягом дня між прийомами їжі.