вступ

Отримуйте пропозиції щодо відповідних наукових статей WhatsApp на місці.
Я хочу пропозиції

Як частина команди професіоналів DBSS® із силових та кондиціонерських робіт, ми прагнемо підвищити обізнаність громадськості про важливість фізичних вправ та здорового харчування, а також поширити основні концепції доказової практики. Таким чином, метою наступної серії змісту є популяризація Здоровий спосіб життя. Поділіться та підтримайте цю ініціативу!

Основна тема цих публікацій орієнтована на всіх людей, які хочуть мати знання про те, як вони можуть запобігти розвитку та прогресу надмірної ваги та ожиріння, а також навчити їх найбільш безпечним та ефективним стратегіям щодо того, як схуднути здоровим але, перш за все, щоб підкреслити важливість формування певних звичок та зразків харчової поведінки/фізичної активності під керівництвом професіоналів. З ожирінням можна боротися!

Надмірна вага та ожиріння - явища, які виходять з-під контролю в сучасному суспільстві, призводять до величезних економічних втрат і негативно впливають на якісні та кількісні аспекти життя мільйонів людей, будучи здатними стати мостом для розвитку гіпертонії, дисліпідемії, коронарної артерії захворювання, холесцитопатія, інсульт, діабет II типу, апное сну, остеоартроз, проблеми з диханням, рак ендометрія, молочної залози, передміхурової залози та товстої кишки, серед багатьох інших патологічних проявів (Ogden et al, 2014). Ми могли б наблизити визначення ожиріння, посилаючись на Pasca (2015):

“Системне, багатоорганне, метаболічне та хронічне запальне захворювання, багатодетерміноване взаємозв’язком геномного та навколишнього середовища, фенотипово виражене в надлишку жиру в організмі (щодо достатності організму для його розміщення), що несе більший ризик розвитку захворюваність та смертність. Це визначення вказує більше на клінічний, ніж анатомічний розгляд, не нехтуючи антропометричними показниками ризику ». (Див. Рисунок 1).

Рисунок 1. Визначення ожиріння: клінічний розгляд. Взято з [2].

Не можна заперечувати, що зростає тенденція до пошуку способу зменшення жирових відкладень в естетичних цілях (Gentil P, 2016), але перш за все як необхідності для здоров'я.

Генетична схильність, спосіб життя, поряд з відсутністю фізичної активності та сучасних харчових звичок, що включають велику кількість перероблених та рафінованих продуктів, порушують фізіологічно-обмінні процеси, що негативно впливає на різні системи людського організму - серцево-судинну, скелетну, гормональну регуляцію тощо. . (Eaton et al, 1988; Ogden et al., 2006).

В даний час ожиріння вважається вихідною точкою вивчення різних метаболічних захворювань та однією з головних проблем охорони здоров'я; Його складність та причини кинули виклик мультидисциплінарній команді у галузі охорони здоров’я (харчування, фізичне виховання, психологія, медицина тощо). (Gentil P, 2015).

За даними Національного інституту охорони здоров’я (NIH) США, людина вважається ожирінням, коли кількість жирової тканини збільшується зі швидкістю, яка може вплинути на їх фізичне та психологічне здоров’я, зменшуючи тривалість життя. Для виявлення та діагностики надмірної ваги та ожиріння лікарі та медичні працівники оцінюють різні критерії, такі як; індекс маси тіла (ІМТ) та окружність талії (ми пояснимо критерії діагностики в наступному блозі).

«Дитяче ожиріння пов'язане з більшою ймовірністю ожиріння, передчасної смерті та інвалідності у зрілому віці. Однак на додаток до цих більших ризиків у майбутньому, ожирілі діти страждають від респіраторних захворювань, підвищеного ризику переломів та гіпертонії та мають ранні маркери серцево-судинних захворювань, інсулінорезистентності та психологічних наслідків ". Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ).

Хоча це буде обговорюватися в наступних публікаціях, лікування буде залежати від причини та тяжкості стану, а також будь-яких інших ускладнень, які можуть виникнути. Як правило, це включає зміни способу життя, такі як; харчуватися здоровим харчуванням і підвищувати рівень фізичної активності, і тільки при необхідності медична команда розгляне можливість введення препаратів для схуднення (схвалених FDA) або навіть хірургічного втручання.

Ця основна інформація встановлює вихідну точку для розширення знань населення, щоб роль здорових способів життя у контролі маси тіла могла бути прийнята з більшою відповідальністю та безпекою.

Автор:
Дієго Кампос Валлехо, PT.
Навчальна команда DBSS®
МАЙСТЕР ТРЕЙНЕР З РОЗШИРЕНОЇ МУЗУЛЯЦІЇ
ПРОФЕСІЙНИЙ ПЕРСОНАЛЬНИЙ КРЕЙНЕР WISS INT
FACEBOOK - INSTAGRAM

ЛІТЕРАТУРА

1. Ogden, C. L., Carroll, M. D., Kit, B. K., & Flegal, K. M. (2014). Поширеність ожиріння серед дітей та дорослих у Сполучених Штатах, 2011-2012 рр. Джама, 311(8), 806-814.

2. Паска, AJ. Серце огрядних - 1-е видання Автономне місто Буенос-Айрес, Аргентина: Ed. Inter-Médica, 2014.

3. Ітон С. Б., Коннер М. і Шостак М. (1988). Кам'яні агери на швидкій смузі: хронічні дегенеративні захворювання в еволюційній перспективі. Американський журнал медицини, 84(4), 739-749.

4. Ogden, C. L., Carroll, M. D., Curtin, L. R., McDowell, M. A., Tabak, C. J., & Flegal, K. M. (2006). Поширеність надмірної ваги та ожиріння в США, 1999-2004. Джама, 295(13), 1549-1555.

5. Язичок П. Втрата ваги: ​​руйнування міфів та зміна парадигм - 3-е вид. Бразиліа, Бразилія: Ed. Createspace Independent Pub, 2015.

6. Всесвітня організація охорони здоров’я (2017). Ожиріння і надмірна вага. Описова примітка Отримано з http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/es.

Вам сподобався цей допис у блозі? Ми маємо набагато більше для вас, отримуйте пропозиції щодо наукових статей від WhatsApp на місці. Я хочу пропозиції

опублікував

Професор Дієго Герман Кампос Валлехо DBSS INTERNATIONAL 17 березня 2018 р