Рак або лікування раку призводить до втоми, яка є тривожним, стійким та суб’єктивним відчуттям втоми або виснаження, яке не пропорційно виконуваній діяльності та заважає нормальному функціонуванню та не покращується під час відпочинку.

У здорових людей під втомою розуміють виснаження або втома, яка певною мірою заважає повсякденній діяльності. Як правило, це відбувається після сильних або тривалих якихось навантажень і є тимчасовим. Відпочинок та утримання від енергійних занять може допомогти відновити енергію та покращити самопочуття здорової людини.

Однак втомлюваність, пов’язана з раком, і способи її лікування відрізняються і важчі, ніж звичайна втома, і, як правило, тривають довше.

Простий відпочинок не знімає такого виду втоми, який Національна мережа раку визначила як сенсацію: тривожний, наполегливий, суб’єктивний втомлений або виснажений пов'язані з раком або лікуванням раку що не пропорційно виконуваній діяльності та заважає функціонуванню.

Астенія (медичний термін для слабкості або занепаду сил) часто супроводжує або є компонентом втоми. Пов’язані з цим, можуть виникнути труднощі з концентрацією уваги, запаморочення або певна відсутність інтересу до того, що відбувається навколо вас.

У пацієнтів з гематологічними захворюваннями втома та астенія можуть бути обумовлені кількома причинами. Ви повинні повідомити свого лікаря, якщо ця втома чи слабкість постійні, і не просто припускати, що це неминучий наслідок вашого діагнозу та лікування.

крові

ЩО ПРИЧИНИТЬ ВТОМЛЕННЯ У ХВОРИХ НА РАК КРОВІ?

Втома, пов'язана з раком, може виникнути через:
  • Різні типи раку крові, включаючи лейкемію, лімфому, мієлому, мієлодиспластичні синдроми або мієлопроліферативні новоутворення.
  • Побічні ефекти лікування раку

Розуміння причин стомлюваності, пов’язаної з раком крові, може бути складним завданням, оскільки втома має кілька причин.

На той час, коли онкологічні пацієнти починають лікування, багато хто з них вже втомилися від проходження медичних обстежень та оперативних втручань та емоційного напруження, пов’язаного з необхідністю впоратися з діагнозом раку.
Після початку лікування втома посилюється. Лікування раку майже завжди впливає на рівень енергії. Деякі дослідження показують, що анемія, підвищена запальна імунна активність, порушення циркадного ритму, пов'язані з раком, та лікування раку є факторами, які можуть сприяти розвитку втоми.

Анемія, яка включає дефіцит еритроцитів (відповідальних за транспортування кисню до всіх клітин організму), може бути основним фактором втомливості, пов'язаної з раком. Багато пацієнтів з анемією відчувають втому та слабкість. Причиною анемії може бути сам рак або лікування.

Щонайменше 60%/70% пацієнтів з раком крові мають анемію при постановці діагнозу, і більшість пацієнтів у певний момент хвороби є анемічними.

Якщо ваш лікар підозрює, що у вас анемія, вам буде необхідний фізичний огляд та аналіз крові. Бажано взяти з собою на зустріч члена сім’ї або вихователя. Він чи вона можуть додати ще якусь інформацію до наданої інформації. Не забудьте повідомити про будь-який із наступних симптомів: задишка, відсутність енергії та мотивації, набряки в ногах (особливо в щиколотках), запаморочення, головний біль, озноб, зміни апетиту ...

Простий аналіз крові визначає рівень гемоглобіну, який вимірює кількість еритроцитів у організмі. Низький рівень гемоглобіну свідчить про анемію.

Нормальний рівень гемоглобіну коливається від 14 до 18 г/дл для чоловіків та від 12 до 16 г/дл для жінок. Якщо ваш рівень гемоглобіну на 2 грами і більше нижче нормального рівня, який він мав до діагностики, ви вважатиметесь анемією.

ПІДВИЩЕННЯ ЗАПАЛЬНОЇ ІМУННОЇ ДІЯЛЬНОСТІ

Є дані, що аномальна активація імунної системи може спричинити стомлюваність, пов’язану з раком. Цитокіни, хімічні речовини, що зустрічаються в природі, є білками, які білі кров’яні клітини зазвичай виділяють у відповідь на запальні процеси.

Рак та його лікування також можуть змінити рівень цитокінів. Цитокіни несуть повідомлення, які допомагають регулювати імунну та ендокринну системи. Але у великій кількості цитокіни можуть бути токсичними та пов’язані із запальними процесами, що спричиняють втому.

ЗМІНА ЦИРКАДСЬКОГО РИТМУ

Досліджується можливість того, що рак та/або його лікування спричиняють порушення циркадного ритму та, як наслідок, викликають ракову стомлюваність.

ЛІКУВАННЯ РАКУ

Дослідники намагаються краще зрозуміти, як лікування раку спричиняє стомлюваність, пов’язану з раком.

БОРОТЬБА З УМОРОЮ ЩОДЕННО

Вправа

Регулярні фізичні вправи можуть допомогти хворим на рак почуватися краще і мати більше енергії. Вивчається вплив фізичних вправ на втому у хворих на рак.

Деякі пацієнти, які брали участь у клінічних випробуваннях, повідомили про наступні переваги фізичних вправ: більше фізичної енергії, кращий апетит, більша здатність виконувати звичну повсякденну діяльність, краща якість життя, більше задоволення життям, краще почуття благополуччя. .

Помірне фізичне навантаження (3-5 годин на тиждень) може допомогти покращити стомлюваність, пов’язану з раком. Ви, швидше за все, дотримуватиметесь плану вправ, якщо ви оберете тип вправи, який дозволяє вам насолоджуватися ним.

Вправи, що тренують розум і тіло, такі як тай-чи та йога, можуть допомогти зняти втому. Ці вправи можуть бути дуже корисними, оскільки вони поєднують: рух, розтяжку, рівновагу та контрольоване дихання з духовними діями, такими як медитація.

План активності та відпочинку

Зміни в режимі дня змушують організм споживати більше енергії. Планування звичайного розпорядку дня може покращити сон і допомогти пацієнту отримати більше енергії протягом дня. Складання програми регулярних годин активності та відпочинку допомагає максимально використати енергію.

Розмовна терапія

Терапевти використовують ток-терапію (консультування) для лікування певних емоційних та поведінкових розладів. Цей вид терапії допомагає пацієнтам змінити своє мислення та справлятися з певними речами.

Терапевтична терапія може допомогти зменшити втому онкологічного пацієнта, працюючи над проблемами, пов’язаними з раком, які погіршують втому.