втомлені

Відчуття втоми в очах - це дуже поширене роздратування, яке часто супроводжується почервонінням, затуманенням зору і навіть головними болями. Це може статися після довгого перебування перед комп’ютером чи іншим електронним пристроєм. Насправді є дослідження Національного центру медичних наук, які говорять про недавню патологію, яка називається "синдром комп'ютерного зору"

Велику частину часу воно походить від перенапруження, якому піддається зір; проте, також може віщувати якийсь тип очних захворювань, таких як короткозорість або астигматизм.

Якщо симптоми дуже часто повторюються, незважаючи на відповідні години відпочинку, важливо проконсультуватися з фахівцем для отримання відповідного лікування.

В решті випадків ми можемо вдатися до ряду домашні засоби, які допомагають розслабити зір і полегшити втому. Брати до відома!

1. Морквяний засіб від втомлених очей

Протизапальні властивості моркви, яка відповідає за турботу про здоров’я очей, у поєднанні з властивостями петрушки та селери допомагають нам зробити розслаблюючу процедуру для втомлених очей та зорового нерва.

  • ½ морква.
  • 1 паличка селери.
  • 1 гілка петрушки.

  • Для початку помийте всі інгредієнти.
  • Потім покладіть їх у блендер, додайте бризку води для полегшення змішування та обробляйте все, поки не отримаєте густу пасту.
  • Далі змочіть пару ватних кульок у суміші і нанесіть їх на закриті повіки на 5 хвилин.
  • Змити холодною водою і відпочити.

2. Картопляно-яблучний засіб

Картопля має протизапальні та антиоксидантні речовини, згідно з дослідженнями Центру біохімії та досліджень харчування в Лімі (Перу). Вважається, що ти є сприятиме розслабленню зору, а також темним колам і сумкам, але немає наукових доказів, що підтверджують таке твердження.

У яблуці, зі свого боку, є поліфеноли, відповідальні за турботу про серцево-судинне здоров'я.

  • 1 сира картопля.
  • 2 столові ложки яблучного пюре (20 г).
  • 1 теплий компрес.

  • Спочатку очистіть картоплю від шкірки і покладіть в блендер, поки не вийде густа паста або пюре.
  • Потім додайте яблучний пюре.
  • Потім обробіть так, щоб входили обидва інгредієнти.
  • До того ж підігрійте трохи води.
  • Візьміть тканину або рушник, щоб зробити компрес.
  • Коли суміш буде готова, нанесіть її в невеликій кількості на повіки і накрийте компресом.
  • Нехай діє протягом 10 хвилин.
  • Після закінчення цього часу змийте теплою водою.
  • Використовуйте його стільки разів, скільки вважаєте необхідним.

3. Ромашковий засіб

Згідно з дослідженням Університету медичних наук Камагуей, квіти ромашки мають важливі протизапальні властивості, дуже корисні для зменшення запалення області очей.

  • 1 столова ложка квіток ромашки (10 г).
  • ½ склянки води (125 мл).

  • Спочатку доведіть до кипіння півсклянки води
  • Додайте квіти ромашки.
  • Нехай воно сидить, поки не досягне стерпної температури.
  • Після готовності опустіть у рідину кілька шматочків бавовни.
  • Нанесіть його на повіки легким масажем.
  • Використовуйте його кілька разів на день, щодня.

4. Засіб від меліси

За деякими дослідженнями, меліса відіграє важливу антибактеріальну роль. Він також працює як протизапальний засіб і його можна знайти в будь-якому магазині.

  • 6 свіжих листя меліси.
  • 1 столова ложка води (10 мл).

5. Засіб від холодного молока від втомлених очей

Немає доказів того, що холодне молоко є природним освіжителем зменшити темні кола і мішки, які утворюються, коли очі втомлюються, але це правда, що прикладання холоду до шкіри допомагає дезінформації, як стверджують деякі дослідження.

  • ½ чашка холодного молока (125 мл).

  • Занурте два шматочки бавовни в холодне молоко.
  • Нанесіть їх на повіки на 5 хвилин.
  • Змити холодною водою і повторювати двічі на день.

6. Засіб від алое і огірка

Цей природний засіб з алое вера та огірка складається з приготування простого натуральний крем для спустіть контур очей і повік. Алое вера має протизапальні, загоюючі та освіжаючі властивості, згідно з цим дослідженням провінційної навчальної хірургічної клінічної лікарні Камагуей, Куба "Amalia Simoni Argilagos".

Огірок, зі свого боку, є відомим протизапальним засобом.

Обидва інгредієнти можна поєднувати з гамамелісом (протизапальним та широко застосовуваним для шкіри) та кукурудзяним крохмалем, щоб запропонувати ідеальний продукт без хімічних речовин для цієї ділянки обличчя.

  • 1 столова ложка гелю алое вера (15 г).
  • 1 столова ложка свіжого огіркового соку (10 мл).
  • ¼ чайна ложка кукурудзяного крохмалю (1,2 г).
  • 1 столова ложка гамамелісу (10 мл).

  • Спочатку вилийте всі інгредієнти в миску.
  • Помістіть їх на повільний вогонь, поки вони не закиплять.
  • Потім дайте їм посидіти, поки вони не стануть відповідною температурою для шкіри.
  • Нанесіть його на контур очей і повік, приймаючи багато будьте обережні, щоб не впустити його в око.
  • Використовуйте його кілька разів на тиждень.

Не забудьте доповнити використання цих природних засобів деякими вправами для очей, щоб розслабити зір. Відпочиньте від екранів електронних пристроїв і прийміть збалансовану дієту, багату продуктами з вітаміном А.

Студент психології в університеті імені Мінуто Де Діоса та технік з програмування програмного забезпечення та обслуговування комп’ютерів у SENA (Національна навчальна служба) в Колумбії. Кетрін Флорес більше 4 років працювала розробником вмісту для веб-сторінок. Його в основному цікавить теми здоров’я та психічного здоров’я. Крім того, він має курс брайлівської мови, проведений Університетом Мінуто Де Діос.