смаками
Якщо ви сидите на дієті, то всі поститься, світ поганих смаків може відразу спасти на думку.

Однак ми можемо доповнити їжу ароматизаторами, спеціями та інгредієнтами, які можуть зробити їжу приємнішою навіть під час дієти.

Також розумно уникати калорійних бомб під час дієт, таких як майонез, масло та соуси, що містять вершки.

Однак не потрібно багато думати над тим, як кинути меню з овочів та пісних м’ясних страв.?

Ось кілька порад кожному, хто хоче спробувати їх і не лякатися захоплюючих смаків. Це не означає, що куряче м’ясо, рис, овочі, приготовані на пару, не можна заправляти чимось іншим.

Наші страви будуть приємнішими, ніж їсти їх поодинці. Є кілька способів підкинути обід. Чим смачніше ви зробите щоденну їжу, тим ситніше будете почуватись від смаку. До того ж здорове харчування набагато простіше. Більше того, різні спеції мають позитивний фізіологічний ефект, а не просто смачні.

Деякі ідеї, що ще їсти у супроводі чарівних смаків:


Сушений перець: Відмінно підходить для гарнірів. Ви можете посипати ним страви з макаронних виробів, змішати їх з крупно нарізаною петрушкою або іншими травами, а потім додати до кус-кусу або рису.

Свіжий базилік: Він чудово поєднується з салатами та стравами з макаронів. Подрібніть і посипте їжею. Можна додати цілі листя для салатів або навіть бутербродів.

THE цибуля-шалот і часник: Це можна зробити для овочевих гарнірів. Подрібнений, змішаний із зеленою квасолею, вареною картоплею або будь-яким іншим овочем.

Імбир: Популярна приправа до свинини, але також добре поєднується з куркою та тофу. Перед смаженням м’ясо подрібніть і змажте м’ясо, а можете смажити на сковороді з овочами.

Свіжий лимонний сік з бідним натрієм соєвим соусом: Можна додавати до смаженого м’яса та риби. Можна замаринувати нежирний стейк або курку свіжим лимонним соком, але можна також додати варений лосось.

Бальзамічний оцет або ігристий оцет: Чудово підходить для курки, овочів, риби. Наприклад, її слід посипати зеленою спаржею, або якщо вона згущена на плиті, її можна подати як соус до м’ясних страв.

Тому? Тож ви можете бачити світ набагато смачніше, ні?