• Втратити кілограми ✅
  • Залишайтеся стрункими

втрата

  • Це відео про те, як схуднути за допомогою чіа та схуднути за допомогою яблучних та чіа-соків.
  • За допомогою селери можна скинути більше кілограмів.
  • Ви можете схуднути до 20 кілограмів легко і швидко, якщо приймати його натщесерце. ✅

Примітка: Особисто ми віддаємо перевагу замість того, щоб готувати сік, ми робимо смузі, оскільки таким чином ми не втратимо клітковину, яку нам дає яблуко.

Щоб прийняти це як сніданок, я б поставив:

  • 2 палички селери.
  • 2 столові ложки насіння чіа.
  • 2 зелених яблука

Насіння Чіа:

Яблуко:

  • Їсти яблуко - це синонім хорошого харчування.
  • У яблуках мало натрію, калорій і жиру. Вони мають високий рівень вітамінів і мінералів, навіть клітковини, яка допомагає регулювати обмін речовин у вашому організмі.
  • Уникайте затримки рідини. Він містить значну кількість ферментів, які сприяють ефективному засвоєнню поживних речовин, необхідних вашому організму.
  • Яблуко завдяки своїм властивостям ефективно допомагає скинути кілограми .
  • У яблуці є флавоноїди, які допомагають нам знизити артеріальний тиск, саме кверцетин допомагає нам його досягти, але він міститься в шкірі, тому їжте яблуко добре вимитим, не очищайте його і отримуйте користь від його властивостей.
  • Він містить пектин, який фіксує надлишок циркулюючого шкідливого холестерину, затримує його та усуває, а також є хорошою зброєю проти діабету. Він має очищувальну функцію.
  • Він також містить цистеїн, який є амінокислотою, яка діє шляхом виведення токсинів з печінки, і метіонін, який є попередником амінокислоти цистеїну.
  • Він містить комплекс вітаміну В (вітамін нервів), фосфор і калій, ці останні мінерали запобігають зношенню нервових клітин, зміцнюючи їх і допомагаючи нам краще спати.

Селера:

  • Діуретичний ефект і низька калорійність.
  • Це овоч, який регулярно використовується для приготування великої кількості їжі
  • Рекомендується для вживання людям, які складають дієти для схуднення, через низьку калорійність.
  • Не містить абсолютно жодного жиру
  • Містить мінімальну кількість вуглеводів.
  • Сприяє очищенню організму,
  • Може запобігти раку шлунка та товстої кишки.
  • Він також має протизапальні властивості
  • Допомагає контролювати артеріальний тиск і може боротися з безсонням.

  • Замочіть насіння напередодні ввечері.
  • Вранці помийте яблука і селеру і, не очищаючи яблука, видаліть серцевину.
  • Помістіть все в блендер і збивайте, поки не вийде однорідне тісто.
  • Випийте негайно

Нагадування про Пієдад, з написання блогу:

Як завжди, раджу часто змінювати шейки, вправи, дієти або настої.

  • Овочі слід їсти сирими, попередньо промитими.
  • Пийте свіжоприготовані коктейлі, щоб скористатися усіма його якостями.
  • Для збалансованого харчування наш організм повинен їсти все, і кожна їжа має свої різні властивості.
  • Ви повинні пам’ятати, що потрібно пити воду і займатися фізичними вправами.
  • Якщо у вас є фізичні проблеми або захворювання, проконсультуйтеся з лікарем.