- Втратити кілограми ✅
- Залишайтеся стрункими
- Це відео про те, як схуднути за допомогою чіа та схуднути за допомогою яблучних та чіа-соків.
- За допомогою селери можна скинути більше кілограмів.
- Ви можете схуднути до 20 кілограмів легко і швидко, якщо приймати його натщесерце. ✅
Примітка: Особисто ми віддаємо перевагу замість того, щоб готувати сік, ми робимо смузі, оскільки таким чином ми не втратимо клітковину, яку нам дає яблуко.
Щоб прийняти це як сніданок, я б поставив:
- 2 палички селери.
- 2 столові ложки насіння чіа.
- 2 зелених яблука
Насіння Чіа:
Яблуко:
- Їсти яблуко - це синонім хорошого харчування.
- У яблуках мало натрію, калорій і жиру. Вони мають високий рівень вітамінів і мінералів, навіть клітковини, яка допомагає регулювати обмін речовин у вашому організмі.
- Уникайте затримки рідини. Він містить значну кількість ферментів, які сприяють ефективному засвоєнню поживних речовин, необхідних вашому організму.
- Яблуко завдяки своїм властивостям ефективно допомагає скинути кілограми .
- У яблуці є флавоноїди, які допомагають нам знизити артеріальний тиск, саме кверцетин допомагає нам його досягти, але він міститься в шкірі, тому їжте яблуко добре вимитим, не очищайте його і отримуйте користь від його властивостей.
- Він містить пектин, який фіксує надлишок циркулюючого шкідливого холестерину, затримує його та усуває, а також є хорошою зброєю проти діабету. Він має очищувальну функцію.
- Він також містить цистеїн, який є амінокислотою, яка діє шляхом виведення токсинів з печінки, і метіонін, який є попередником амінокислоти цистеїну.
- Він містить комплекс вітаміну В (вітамін нервів), фосфор і калій, ці останні мінерали запобігають зношенню нервових клітин, зміцнюючи їх і допомагаючи нам краще спати.
Селера:
- Діуретичний ефект і низька калорійність.
- Це овоч, який регулярно використовується для приготування великої кількості їжі
- Рекомендується для вживання людям, які складають дієти для схуднення, через низьку калорійність.
- Не містить абсолютно жодного жиру
- Містить мінімальну кількість вуглеводів.
- Сприяє очищенню організму,
- Може запобігти раку шлунка та товстої кишки.
- Він також має протизапальні властивості
- Допомагає контролювати артеріальний тиск і може боротися з безсонням.
- Замочіть насіння напередодні ввечері.
- Вранці помийте яблука і селеру і, не очищаючи яблука, видаліть серцевину.
- Помістіть все в блендер і збивайте, поки не вийде однорідне тісто.
- Випийте негайно
Нагадування про Пієдад, з написання блогу:
Як завжди, раджу часто змінювати шейки, вправи, дієти або настої.
- Овочі слід їсти сирими, попередньо промитими.
- Пийте свіжоприготовані коктейлі, щоб скористатися усіма його якостями.
- Для збалансованого харчування наш організм повинен їсти все, і кожна їжа має свої різні властивості.
- Ви повинні пам’ятати, що потрібно пити воду і займатися фізичними вправами.
- Якщо у вас є фізичні проблеми або захворювання, проконсультуйтеся з лікарем.
- 12 ключів для схуднення, набраних за літо
- Ось так слід приймати петрушку, щоб схуднути на 3 кілограми за 3 дні Bioguia
- Ось так лікареві вдалося скинути 23 кілограми за 5 місяців, не відвідуючи спортзал
- Ось як цій людині вдалося скинути 20 кілограмів, вживаючи лише пиво.ІСТОРІЇ МАГ
- 18 харчових звичок та дієт, щоб схуднути і скинути кілограми до літа Vogue Іспанія