@zabinka Безумовно, чудово, що ти підтримуєш свою вагу. якби ви набрали вагу, ви б більше розсердились на себе. Вед І знайте це, людину поховано в роботі/подорож є найбільшою проблемою, щоб взяти з собою їсти, цілком схопіть, я знаю /, тоді він стрибає навколо дітей, врешті-решт розлитий падає на диван і не має бажання для вирішення фізичних вправ, схуднення.
Але з іншого боку, також потрібно бути трохи егоїстичним і зарезервувати для себе «момент»/розумний хлопець вас неодмінно здивує/і від кожного залежить, як використати цей момент для себе. але мені зрозуміло, що це відбувається не кожен день.Але це потрібно починати.
З самого початку мої моменти "для себе" були лише знаком того, що я на деякий час наповнив ванну, не поспішав і плескав. і коли це пройшло через деякий час, я почав думати про інші заходи/наприклад, півгодини велотренажера та півгодини у ванній /, але для себе 😉
@ victory1 Я не можу скаржитися на хлопця, оскільки він служить одночасно з нами. Ви знаєте, ми живемо в 25 км від Нітри, і оскільки ми обоє працюємо в Північній Республіці, мій син також ходить тут до школи, і я тут тренуюсь, тому нам усім доводиться чекати, поки він закінчиться. Іноді хтось із нас їде на автобусі, але ми не робимо цього регулярно, ми б не платили за це 😖 Але я скажу собі, що ми добровільно вибрали цей шлях зречення (це не займе вічно), і тоді ми матиме більше часу для себе (і я думаю, що це скоро, врешті-решт, хлопці вже не зовсім маленькі). І знову ми маємо задоволення від усієї відмови, коли діти перемагають у конкурсі. тоді я знаю, що це того варте 🙂 А навесні я з’ясував, що окрім усіх доказів, я можу щось робити і з собою, тому цього хоче лише потрібний час. І читання ваших успіхів мені дуже допомагає, дозвольте мені нарешті побігти. Мій швагер дотримувався кембриджської дієти, і їй вдалося схуднути досить, тому це якось змушує мене рухатися вперед. Незважаючи на те, що я не прихильник жодної такої дієти і навіть не маю для неї твердого вола, ярлик у моїй голові переходить у режим "дієти", що в перекладі означає - я все одно буду голодним, мені потрібно робити запаси 😀 😀 😀 Мені подобається регулярне харчування, і я вже знаю, що це працює. 😵