NHS Healthcare Assistant ІНТЕРВ'Ю Питання та ВІДПОВІДІ! (ПРОЙДІТЬ своє співбесіду з HCA!)
Спалювання жиру Більшість людей рекомендують приймати капсули Гарцинії Камбоджі разом з GCmert, щоб легко і швидко втратити вагу, не змінюючи загальний раціон, що призведе до способу схуднення. Але чи дійсно таблетки гарцинії працюють на підтримку схуднення? Оскільки hca призводить до втрати ваги, а також спалювачів жиру, Garcinia Cambogia ефекти та безпека 10 оглядів цілей втрати ваги.
Є дані, що сполука гарцинії камбоджійської, що називається гідроксилимонна кислота, коротше HCA, може допомогти вам схуднути, навіть якщо ви часто не займаєтесь спортом або не дуже змінюєте свій раціон. Якою рослиною є гарцинія камбоджійська? Гарцинія - великий рід із сімейства рослин Clusiaceae, що призводить до втрати ваги більше ніж дерево та A hca. У фруктовій шкірці гарцинії Камбоджі міститься найважливіший природний активний інгредієнт, гідроксилимонна кислота HCA. Згідно з дослідженнями, це може допомогти деяким людям схуднути.
Кілька інших хімічних речовин також було виділено з його плодів.
Вплив гарцинії камбоджійської та HCA
Добавки для спалювання жиру HCA виготовляються з екстрактів шкірки фруктів. Дослідження частин ГХ показало наявність таких корисних сполук, як ксантони, бензофенони, органічні кислоти та амінокислоти.
Плід настільки кислий, що його зазвичай не їдять свіжим, а використовують для приготування їжі. Гідроксилимонна кислота - це похідне лимонної кислоти, яке також міститься в інших цитрусових та тропічних фруктах. Ефект зниження ваги HCA A hca в основному базується на експериментах на тваринах, які показують, що він допомагає на декілька фронтів, насамперед у печінці та мозку. Гідроксилимонна кислота є інгібітором цитратно-ліазної АТФ ферментів, що розщеплюють цитрати.
. для дієти
Іншими словами, деякі дослідження показали, що HCA може зменшити перетворення вуглеводів у накопичений жир, пригнічуючи певні ферментні процеси. Інші кажуть, що HCA пригнічує апетит. GC сам по собі не новий продукт, його споживають в Азії роками, хоча і не для схуднення.
Оскільки ця рослина АХА, яка призводить до втрати ваги, почала набувати популярності кілька років тому, її продажі різко зростають. Все більше людей купують його в надії досягти бажаної форми тіла і подолати жирові прокладки на животі, з якими вони борються роками. Вплив гарцинії камбоджійської. Наприклад, дослідження показують, що HCA діє, блокуючи певний фермент, який називається аденозинтрифосфатцитратліаза, що сприяє втраті ваги в жирових клітинах.
Але дослідження, що порівнювали його ефекти, показали, що втрата ваги збільшилася всього на кілька фунтів. Ці висновки є тими, які дослідники опублікували в Journal of Obesity.
У порівнянні з тими, хто приймав екстракт HCA, хто брав екстракт HCA, з тими, хто не приймав, різниця у вазі в середньому мала лише кг.
Більше того, навіть не можна було зробити висновок, чи сполука безпосередньо відповідальна за це. Зниження апетиту Дослідження також припускають, що цілком можливо, що HCA в гарцинії камбоджійській може сприяти зниженню апетиту, збільшуючи вироблення нейромедіатора серотоніну, який пов’язаний зі спокійними та щасливими почуттями, а отже, спричиняє зменшення апетиту та втрати солі.
НАШІ ГОТОВІ СТАТТІ
Поліпшення рівня холестерину Найголовніше, що HCA впливає на жири в крові та утворення нових жирних кислот. Існує кілька доказів того, що екстракт гарцинії камбоджій може знизити рівень холестерину та високий рівень тригліцеридів.
Однак небезпечно, якщо ви вже приймаєте ліки, що впливають на холестерин.
Стабілізація цукру в крові Є дані, що Гарцинія Камбоджі може допомогти регулювати рівень цукру в крові, покращуючи засвоєння глюкози цукром клітинами для енергетичного використання. Одним із способів поліпшення втрати ваги є інгібування ферменту альфа-амілази підшлункової залози, зміна синтезу альфа-глюкозидази в кишці та синтезу жирних кислот.
Це може змінити спосіб метаболізму вуглеводів. Якщо ви в анамнезі їздили на глюкозу в крові, передіабетичні, страждаєте на цукровий діабет або приймаєте ліки, що змінюють дію інсуліну, ГК може спричинити небезпечне падіння цукру в крові.
Інші ефекти Дослідження на тваринах та лабораторії свідчать про те, що Garcinia Cambogia може також мати певні протидіабетичні ефекти, такі як зниження інсуліну та втрата ваги у В’єтнамі, зменшення запалення, покращення рівня цукру в крові, підвищена чутливість до інсуліну.
Крім того, ГК може поліпшити стан травної системи. Експерименти на тваринах дозволяють припустити, що це допомагає запобігти виразці шлунка та зменшує пошкодження травної системи.
Гарцинії камбоджійської
В даний час оптимальна доза HCA невідома, і добова доза досліджень в h hca призводить до втрати ваги між мг. Рекомендована добова доза зазвичай становить три мг тричі на день, за хвилину до їжі.
Тривалість досліджень також була дуже різноманітною, тому варто приймати добавку як лікувальний засіб від 4 до 12 тижнів. Найкраще дотримуватися інструкцій із дозування на етикетці. Гарцинія Камбоджія як і раніше є найбільш широко використовуваною добавкою для забезпечення HCA, однак HCA також можна знайти в рослині Гібіскус Субдаріффа. Hca також призводить до втрати ваги в добавках.
Побічні ефекти Більшість досліджень дійшли висновку, що Гарцинія Камбоджа безпечна для здорових людей при рекомендованій добовій кількості до мг мг HCA на день. Найпоширенішими побічними ефектами є: Шлунково-кишкові проблеми.