Апан-мудра
Тримаючись за руки: Кінці великого великого, безіменного та середнього пальців торкаються один одного, поки інші пальці витягнуті. Тримайте руки перед косою! Виконуйте 3 рази на день по 5-10 хвилин на схід (тим часом вібруйте мантру протягом 4 хвилин)!
Мантра: ом шива парваті намаха.
Фізичні ефекти: захворювання сечостатевої системи, проблеми з нирками, харчові отруєння, проблеми з хребтом, менструальні болі, діабет, геморой, запори; дезінтоксикаційна; зменшує запалення, нормалізує температуру тіла, ефективний при запальних захворюваннях шлунка, печінки, підшлункової залози, кишкових проблемах; позбавляє вас від хвороб, викликаних паразитами; може застосовуватися при ожирінні, цукровому діабеті (I і II тип) та шкірних захворюваннях; також ефективний при захворюваннях крові та лімфатичної системи; зменшує біль при проблемах з хребтом, активізує апана-ваю (енергія тазу, нижньої частини живота).
Здібності та властивості, які може активувати мудра: близькість до землі, внутрішня рівновага, спонтанність, хороша розумова сила, передбачуваність, розвиток духовних здібностей, повнота щастя, сприйняття майбутніх подій у формі видінь.
Поза рук 4 при проблемах з нирками
Повне занурення мудри
Кінчик пальця: Лівий вказівний і лівий мізинець торкаються так, щоб лівий безіменний палець торкався їх нігтьового ложа. Інші пальці впираються в кулаки. Утримуйте лінію нирки протягом 5 хвилин, вібруючи мантру 11 разів.
Фізичні ефекти: Він впливає на функціонування травної системи, органів виділення та статевих органів. Це добре впливає на шлунок, дванадцятипалу кишку, тонкий кишечник, проблеми з товстою кишкою. Він також лікує захворювання сечового міхура, нирок та сечовивідних шляхів. Також його можна застосовувати при запальних захворюваннях яєчників, шийки матки, піхви, простати.
Духовний вплив: розпуск, мораль, прославлення, астральна проекція, благословення, байдужість до слави, спокій, добробут, самомотивація.
Психічний вплив: Звернення до Бога, прагнення до духовного знання, духовного перетворення, повного занурення.
Мантра: в’яз. eeelllmmm.
Рука тримає у разі ниркової недостатності
Хвороба каменів у нирках
Запалення тазу (пієлонефліт)
Джерело: (László Késmárki: Healing handicrafts Ankh Publishing House 2017, László Késmárki: Healing handicrafts II. Ankh Publishing House 2016.)
Бажаю тобі чудових зимових днів і прекрасного Нового року!
Namaste: ASTÁ