ви пробували короткий час!
м'ясо на пару, фрукти та овочі, салати - з цим вам доведеться спускатися швидкими темпами.
О так, списки глазурі, на жаль, це було не так у мене. Ось чому я нещодавно знову зупинився і більше ніколи не ягідлю.
Однак у мене болі при місячних - досить сильні - ви можете вкласти кошти в пояс для сауни, якщо він справді хороший.:)
Привіт! Пояс для сауни дійсно хороший майже проти всього. Я використовувала специал для зняття менструальних болів. Це було благословення!:)
Мончічі, у мене була подібна "проблема" з контрацепцією. Коли я вперше взяв його, кілограми непомітно сповзли, тепер я вдруге набрав лише 1-2 кг.
Але це також наркоман-людина, дехто з них не набирає ні грама. (списки глазурі!)
До речі, я сидів на дієті протягом 90 днів і через 3 місяці - так що іноді я втрачав 12 кг в інші дні. 10 кг повернулося за 2 роки, так що через інші нещасні випадки (струс мозку, перелом кисті) я не міг займатися спортом, або я знову взяв контрацептив, через що раніше схуд. Тож ця дієта теж хороша.
Але це зовсім не зашкодить вашій організації, якщо ви почнете з неї помірковано. Я все ще кажу вам приділяти більше уваги їжі і рухатися якомога більше. Те, що написав кролик за вухом, щоб гуляти півгодини на день, дуже добре. Вірте чи ні, але гуляючи, ви можете багато втратити. Про це свідчать я і кілька моїх знайомих. Почніть з менших фізичних вправ і робіть більше з кожним днем, оскільки ваше тіло це впорається. Таким чином ви навіть отримаєте задоволення і позбавитеся від травм!