Лев El Español Publicaciones S.A.

втрата

Здоровий

Пов’язані новини

Я думаю, що я вже час від часу це говорив, я велосипедист, і багато хто вважає, що це нормально, коли хтось запитує мене який вид спорту є найбільш доцільним, скажіть їм на велосипеді, Але це не тому, що я цим займаюсь, саме ті з нас, хто займається цим видом спорту на певному рівні, ми прекрасно знаємо його дефекти, а також його достоїнства, найкращий приклад - батько, який рекомендує своєму синові не присвячувати себе ( наприклад) до журналістики, бо він живе дуже погано, хоча для нього це його причина існування. Це те саме, лише я рекомендую, як спорт і для здоров'я.

Якщо я рекомендую їздити на велосипеді, це тому, що я впевнений, що це найздоровіший вид спорту для вас м’язи, ваше серце і для схуднення, особливо останні, і причини дуже прості, давайте проаналізуємо їх.

І тоді є ще суб’єктивні, але варті уваги причини того, що це вид спорту на відкритому повітрі і, отже, більш корисний, що ви в контакті з природою, що ви можете це зробити ідеально в супроводі та розмові з іншимтак, він має пригодну складову…. причин досить

Добре, І проблеми? Маючи велосипед, не кожен має, або якщо має, це той старий міський велосипед, який більше не знає і не працює ... і так, велосипед, хоча є й дешеві, - це витрата, що якщо це не так використовується, це дорого. Інша проблема - міський маршрут поки не дійдете до тихого району, де ви зможете легко крутити педалі, будь то тиха дорога, велосипедна доріжка, де не переповнені коляски та бабусі та дідусі, або проста сільська дорога. З цією проблемою врятовано і вирішено, вам просто потрібно почати їздити, але, звичайно, все має свою науку і свій секрет, і в наступній статті я поділюсь невеликий план тренувань та кілька порад щодо харчування що вони супроводжують його, щоб схуднути і отримати форму, ця концепція виходить за межі здорового тіла, але це інша історія, яку я вам розповім.