Поділіться цією сторінкою

Мені завжди було важко підтримувати вагу. Я чув, що існують деякі таблетки, які допомагають схуднути - і що вам не потрібно перестати їсти або починати займатися. Може щось подібне до цієї роботи?

ваги

Досягнення здорової ваги зараз може знизити ризик усіх видів захворювань у майбутньому. Почати ніколи не пізно. Але таблетки, пластири та креми, які обіцяють швидке, легке та постійне схуднення, не варті ризику. Лікарі, дієтологи та інші експерти сходяться на думці, що найкращий спосіб схуднути - і не тримати його - це вживати менше калорій і збільшувати фізичну активність. Нічого не можна покласти на тіло або нанести на шкіру, що служить для схуднення. Хоча існує затверджена FDA таблетка для схуднення, яку можна придбати як за рецептом, так і без рецепта, вона призначена для використання з низькокалорійною дієтою з низьким вмістом жиру та у поєднанні з програмою вправ.

Коли ви побачите продукт для схуднення, прочитайте, що там написано. Коливайтеся, зустрічаючи такі фрази, як:

"Худніть без дієти та фізичних вправ!"

"Худніть назавжди!"

"За 30 днів схудніть на 30 фунтів!"

"Завдяки цьому продукту всі схуднуть!"

Правда полягає в тому, що чим швидше ви худнете, тим більше шансів знову набрати вагу. Експерти рекомендують поставити собі за мету скинути від одного до двох фунтів на тиждень. Навіть якщо ви знайдете продукт, який обіцяє швидко схуднути і досягти його, це може завдати шкоди вашому здоров’ю.

Федеральний уряд має кілька ресурсів щодо безпечних та ефективних методів схуднення, включаючи ті, що пропонуються на веб-сайтах NIH та USDA.

Рекомендації щодо Інтернету:

Щоб побачити, чи здорова ваша вага, розрахуйте свій індекс маси тіла (ІМТ) - міру ваги, розраховану на основі вашого зросту - шукайте формулу на веб-сайті CDC.

Хто піклується про ваше здоров’я?

Претензії до втрати ваги

FTC
1-877-382-4357; (TTY: 1-866-653-4261)