Ваш вибір - це перший крок до досягнення мети

Зв’яжіться з нами, і ми відповімо менше ніж за 24 години

харчування

Дієта для схуднення зі здоров’ям

Візуалізуйте свою ідеальну вагу, і я допомагаю вам показати, що ви можете схуднути швидко і з гарантією. Ваша персоналізована дієта для схуднення, не загрожуючи здоров’ю.

Персоналізована дієта

Дієта з низьким вмістом вуглеводів, з низьким вмістом жирів, білка? Дієта Дункан, фітнес, вегетаріанська, веганська? Тільки персоналізоване дослідження дозволяє нам запропонувати персоналізовану дієту

Балансна дієта

Коли ми поєднуємо їжу належним чином, травлення стає ефективнішим, і ми краще засвоюємо поживні речовини. Можливе збалансоване харчування

Здорова дієта

Збалансоване меню для схуднення та зменшення жиру є одним з найважливіших факторів дієти для схуднення та ключовим фактором здорового життя. Ви хочете знати, як?

Легка дієта

Схуднути легко, ефективно і без зусиль, харчуватися здорово і здорово можна за допомогою індивідуального вивчення індексу жиру в організмі. ІМТ не є математичним правилом

Швидка дієта

Швидкі дієти дозволяють нам схуднути і ідеально підходять для швидкого схуднення на кілька кілограмів, а також вкажуть ряд рекомендацій щодо швидкого схуднення. Ми можемо допомогти вам його отримати!

Повноцінна дієта

Ми пропонуємо вам схуднути за допомогою повноцінного раціону, який забезпечує всі необхідні нам поживні речовини і який добре поєднує їжу. Ми особисто адаптуємо план дій

Ми допомагаємо вам схуднути зі здоров’ям

Є способи схуднення здоровим способом. З збалансованим харчуванням, без диво-дієт та під особистим контролем.

Надмірна вага або ожиріння залежить не тільки від того, що ми їмо, але і від багатьох інших факторів, таких як фізична активність, стрес та мікробіота кишечника, які також важливі для здорового способу життя.

Ідеальна дієта допомагає схуднути

Ви знаєте, як схуднути? Втрата ваги залежить від кількох факторів. Дотримання дієти для схуднення або, наприклад, втрати живота або тонких ніг, недостатньо, і може з’явитися страшний ефект відскоку.

Персоналізовані поради та розробка дієти на замовлення допомагають вам схуднути здоровим способом, і при необхідності ми пропонуємо вам найефективніші замінники їжі, смачні батончики, печиво та шейки для схуднення, щоб легко схуднути.

Ми налаштовуємо ваш ідеальний раціон

Найголовніше для тих, хто шукає дієти для схуднення, за допомогою яких можна схуднути швидко та здорово, - це знайти правильну мотивацію та уникнути ефекту відскоку.

Тому важливо встановити мету дієти та супроводжувати її індивідуальними порадами щодо зміни звичок та дизайну ідеального та персоналізованого раціону після індивідуального дослідження.

  • Персональне вивчення та дизайн ідеальної дієти
  • Встановлення реалістичних цілей і термінів для поступового схуднення
  • Моніторинг та закріплення мотивацій у кожному циклі дієти


В ідеальній дієті ми відповідаємо на деякі найпоширеніші сумніви.
Ви можете надіслати нам своє запитання про дієти, схуднення та здорове життя.

Найпоширеніші дієтичні сумніви

Як поліпшити своє харчування?

  • Пийте 1 літр води на кожні 30 кг ваги.
  • Скоротіть цукор і спробуйте вирізати солодкі напої.
  • Їжте якнайменше змінену та натуральну їжу.
  • Зменште споживання шкідливих жирів і збільште корисні.
  • Зменшіть так звану "шкідливу їжу" до особливих випадків.
  • Встановіть час їжі.

Вживайте продукти, які допомагають вам залишатися здоровим, забезпечуючи ваше тіло певним необхідним харчовим внеском.

Чи отримую я всі необхідні поживні речовини? Як надати організму всі необхідні йому білки?

  • Тваринного походження, які саме ви отримуєте найчастіше.
  • Рослинного походження, яке отримує їх рідше, і саме вони користуються найбільшим попитом і знаходяться в бобових, цільнозернових, горіхах, яйцях, сої, нежирних сирах та рибі.
  • Рекомендується від 40/60 грамів на день, якщо це важко робити завзято або важко знайти якісну продукцію

Прекрасним способом досягти цієї кількості є доповнення її білковими порошковими напоями.

Чому мій тонус м’язів не підвищується?

  • Отримати хороші тренування.
  • Перед фізичними вправами прийміть бажаний рослинний білок, вуглеводи з клітковиною та необхідні вітаміни.
  • Під час фізичних вправ приймайте розчини на основі вуглеводів та електролітів, які покращують поглинання води.
  • Перші 2 години після закінчення вправи - оптимальний час для синтезу білка.
  • Хороша дієта, багата білками та вуглеводами та білковими добавками.

Проведіть дослідження тіла, де ви зможете точно знати свій рівень м’язової маси та можливості її поліпшення

Як усунути жирові відкладення?

  • Відповідні та конкретні вправи для кожної людини.
  • До продуктів харчування, які, як було показано, прискорюють метаболізм завдяки своєму складу та характеристикам та сприяють виведенню жиру з організму: часник, цибуля, бобові, овочі, лимон та кориця.

Пройдіть безкоштовне дослідження тіла, яке не вимагає обов’язків, щоб з’ясувати точний рівень жиру та де він знаходиться.

Як покращити рівень енергії?

  • Досить висипатися, займатися спортом і пити воду.
  • Повноцінне годування

Допомагаючи вам з добавками, які відроджують природним шляхом, зменшують втому та підвищують розумову пильність та концентрацію уваги. Це може бути активізація гуарани, чорного чаю, апельсинового пеко і лимонної цедри або кофеїну, що підвищує розумову готовність і оживляє природним чином.