На жаль, я не з тих людей, які можуть буквально їсти асфальт з дороги і не набирають кілограма. У мене завжди був цей зайвий фунт, але чесно кажучи, мене ніколи не дратував цей зайвий, оскільки я не планував заробляти на життя, як я виглядав, і це було не так страшно з моєю надмірною вагою. Коли мені було близько 22 років, я раптом помітив, що вихід на п'ятий поверх раптом став проблемою. Спочатку я цього не взяв до відома, але коли колеги почали мені говорити, що я схожий на єврея з Варі, я вказав вам це.
Я стояв на вазі, щоб перевірити, чи насправді просто «втомлений» не означає, що я товстію, як свиня. Коли п’яте дзеркало у вигляді ваги сказала мені: «Схуд, людина!», Я перестав ігнорувати кілька симптомів ожиріння і сказав собі, що схудну. Всі хочуть схуднути швидко і легко, і я не стала винятком. Я розглянув близько десяти типів дієт і вирішив спробувати двотижневу дієту, коли ви худнете з абсурдним обмеженням дієти, і зробити менш обов’язковим вживання яблучного оцту (якщо я напишу, що це абсолютно огидно, то я ще дуже приручений). За два тижні я схудла близько 4 кілограмів, але я не прийняла рішення про встановлений обов’язковий другий цикл цієї дієти. Це зайняло близько півроку, і я набрався мужності стрибнути на ваги і перевірити поточну ситуацію. Після того, як на вазі з’явилося число 106,5 кг, я шукав проблему у всьому, крім людини, яка стоїть на вазі. Я трохи присів, подивився нинішні фотографії та заявив, що повинен щось з цим зробити. За збігом обставин на столі лежав журнал, де прибула герцогиня Кейт скинула загадкову дієту Дюкана перед весіллям. Я сказав собі: "Якщо цей бісквіт зумів скинути ще кілька кілограмів, я теж!" І ось почалася моя справжня боротьба з кілограмами.
Зараз я не збираюся хвалити жодну дієту, я просто кажу, що завдяки цій дієті я втратив вісімнадцять фунтів за три місяці. Для противників цієї дієти я також можу зазначити, що до початку дієти я здавав кров і мої результати були в порядку (хоча на верхній межі норми), після схуднення я знову здавав кров і у мене була маленька душа, яку я міг би пошкодити так, але мої занепокоєння були марними, всі параметри знаходились у самій середині норми. Тож я деякий час був задоволений, бо опустився нижче 90-кілограмової межі. Приблизно через рік я наважився і виявив, що піднявся до 96 фунтів. Ця інформація мене особливо не турбувала, оскільки я суттєво відмовився від білкової дієти і вирішив завершити роботу. Переломним моментом стало 22 січня 2013 року.
Я взяв мобільний телефон, клацнув у дзеркалі і стиснув зуби. Я не тільки повернувся до білкової дієти, але і встановив турнік у кімнаті прямо над головою і почав бігати. Я дотримувався цього режиму близько трьох місяців, і з тих пір я намагався постійно контролювати свою вагу, і в разі коливань більше 3 кіло (вгору) я негайно посилюю свій режим. Я зайняв менше 80 фунтів і намагаюся утримувати там свою вагу. Зараз я маю близько 78 кілограмів. Я залишив гарніри, цукор, солодощі та жирну їжу. Цього мені достатньо, щоб поки зберегти свою вагу. Також я додаю фотографії від схуднення.