Лікар Т. Мені 32 роки, я набрав 80 кг-120 кг, мені 1,5, 2-2 роки, я панічний пацієнт, щодня приймаю цитапрам, у мене є психо-соматичні симптоми, настрій змінюється, оніміння рук, ніг, оніміння, недуги, що я я можу повністю витіснити це жирне тіло після цього, я щасливий, що все приємно, але наступного дня я розберуся зі смертю, що стане тільки гірше, я відмовлюсь, я не можу боротися з собою зараз, я хворий начальник, я ' м у кардіологічному відділенні, яке я люблю, але тому я не можу піклуватися про пацієнтів, якщо я також мій чоловік, мені 13 років, мій син, моя 5-річна дочка, я відчуваю, що ніхто не може допомогти, я пішов до психолога, але він може мені допомогти зробити чоловікові 50-60 кг, щоб я не спав десь там, де вони допомагають мені схуднути і виліковують мене від депресії дякую hipster ildikó

психічні

Останні статті на цю тему

Відповідь експерта WEBSick на тему зміни способу життя

Як і у всіх таких питаннях, я можу будувати лише на основі базової інформації, яка може збити мене зі шляху. Але виходячи з них, незалежно від первинних причин, проблема ваги та наслідки розладів самоприйняття та самооцінки, здається, в центрі уваги, а решта - це "лише" наслідки. Багато різних психічних скарг (психосоматичні симптоми, паніка, депресія, суїцидальні думки тощо), отже, є не самою хворобою, а симптомами хвороби, хоча, читаючи її рядки, депресія зараз видається серед них досить вираженою. Цитапрам навіть може бути хорошим ліками для цього, якщо ви до цього часу приймали 1 тбл (20 мг) на день, ви можете спробувати збільшити дозу до 40 мг на день. Ефект антидепресантів розвивається лише протягом тижнів, при безперервному (!) Застосуванні, якщо ефект вже вище цього, а ефект недостатній, про заміну або доповнення препарату слід розглянути разом із лікарем. Існує багато типів антидепресантів, і знайти найкраще рішення непросто.

Психолог (психотерапія) також може бути корисною допомогою, але якщо ваш перший досвід не увінчався успіхом, варто спробувати кілька замовлень. Важливим аксесуаром психотерапії є "симпатія" пацієнта і терапевта, взаємне (!) Прийняття один одного, оскільки такі особисті прийоми не є простими таблетками - я беру їх зі склянкою води. Якщо перша спроба не увінчалася успіхом, не кидайте весь курс, а спробуйте знайти іншого, іншого типу терапевта.

Однак головне - бачити все на милицях, якщо ви цього не хочете (ні

можете) допомогти собі, тоді ніхто інший не зможе зробити це за вас.

У мене перед вами маленьке дзеркало, будь ласка, не ображайтесь, але я відчуваю, що ви хочете досягти результату, але (вже?) Ви багато для цього не робите.

Ви хочете схуднути і змінитися, але очікуйте, що від інших ви хочете поїхати кудись, де інші зможуть зробити роботу за вас. Звичайно, варто обстежити себе на гормональному рівні, ви також можете подумати про різні оперативні втручання, які допоможуть вам схуднути, але смажений голуб не летить нам у рот, нам доводиться стикатися з тим, що вирішення вашої основної проблеми можливо у ваших руках.

Очевидно, ви також знаєте, що нудьга/перекуси з горем та пов'язана з цим сидяча зміна способу життя є ключовими. Це самопереможна спіраль, яка їсть, набирає вагу, відчуває себе ще гірше духовно у своїй шкірі, тому, їдячи більше у своєму горі, коло замикається. Ну, з цього треба вирватися.

Повірте, кожен, хто почав займатися спортом і навіть регулярно займатись спортом, може по-справжньому контролювати свій раціон, він більше не набиратиме вагу, навіть почне скидати кілограми. Вам не потрібно худнути як ліки, вам потрібно змінити спосіб життя. Я пропоную напр. спробувати калорійну дієту, розраховану якоюсь компанією кур’єрської кухні, і, звичайно, припинити перекусити. Почніть плавати із плану тренувань, який відповідає вашим здібностям, і ви побачите, що якщо ви пережили перші два тижні, перші часткові успіхи також будуть корисними для вашої побитої впевненості в собі.!