Баріатрична ендоскопія, спрямована на людей з ожирінням та надмірною вагою, допомагає боротися з цією проблемою, зменшуючи апетит.

Дістатися до дієта для схуднення це стало звичкою, за якою стежить високий відсоток населення. Дослідження Acierto.com фактично показало, що понад 50% іспанців коли-небудь дотримувались дієти для схуднення. Однак переважна більшість зазнає невдач. Тоді де секрет успіху назавжди скинути ці зайві кілограми? І, перш за все, що можуть зробити ті пацієнти, які страждають ожирінням та проблемами із зайвою вагою і які не можуть схуднути? Це нам пояснюють кілька експертів.

втрата

Апетит, наш великий ворог

“95% людей із зайвою вагою або ожирінням і які намагаються схуднути на самоті, зазнають невдачі, тому що не можуть контролювати свій апетит, саме тому все більше людей звертаються до фахівців », - говорить професор Гонтанд Лопес-Нава, директор відділення ендоскопії ожиріння в Університетській лікарні Х.М. Санчінарро. Для цього експерта головне контролювати голод і тривогу. "Людина, яка звикла їсти без обмежень, майже не може мати змогу дотримуватися дієти, яка з часом різко зменшує кількість та типи їжі", - пояснює лікар. "Якщо ми не допоможемо йому знизити апетит і не контролюватимемо занепокоєння їсти, рано чи пізно він повернеться до своїх старих звичок і своєї початкової ваги з розчаруванням і відчуттям невдачі, що це означає".

Через це завжди бажано звернутися до експерта, перш ніж починати «пригоду» схуднення. Крім того, бажано, щоб лікар провів дослідження, щоб переконатись у відсутності захворювань чи гормональних проблем, що перешкоджають схудненню або змушують набирати вагу. Виключивши будь-які органічні розлади, спостереження дієтолога-дієтолога буде надзвичайно важливим для нас, щоб назавжди схуднути і здоровим способом.

“Найголовніше, що ми не сприймаємо це легковажно. Ключовим є те, що ми переходимо до спеціаліст, щоб дати нам персоналізовані рекомендації про те, що ми можемо зробити, щоб позбутися від зайвих кілограмів, не втрачаючи здоров’я. Але нам також не потрібно робити драму ", - пояснює Ліна Роблес, дієтолог Університетської лікарні Санітас-Ла-Зарзуела. Наприклад, якщо це лише кілька зайвих кілограмів, ми можемо почати з кількох основних порад.

Тікай від диво-дієт

Вони можуть обіцяти швидке зниження ваги, але вони не працюють. “Це реальність. Насправді, навіть якщо відбувається втрата ваги, тоді виникає ефект відскоку, який змушує втрачену вагу відновити. Це не говорячи про шкідливий вплив на здоров’я, оскільки ці диво-дієти прагнуть зменшити споживання калорій до мінімуму », - пояснює фахівець Ліна Роблес.

Також не можна використовувати обмежувальні дієти

По-перше, вони усувають або зменшують необхідні поживні речовини для нормального функціонування організму. Але вони також сприяють ефекту відскоку. "Як тільки дієта знову нормалізується, всі ці кілограми відновлюються, і, крім того, вони зазвичай набирають ще більше", - пояснює Роблес.

Піст може товстіти

Відмова від їжі теж не найкращий варіант. Деякі дієти пропонують швидкий день кожного тижня, але людський організм не звик припиняти їсти стільки годин за раз. "Насправді наш організм накопичить жир, щоб використовувати його тоді, коли він вважатиме за потрібне", - каже дієтолог.

Легкі вироби не худнуть

За цими видами рекламних заяв можна знайти приховані калорії, тому вам не потрібно захоплюватися примхами і завжди намагатися вибирати „справжні” продукти. Ми також повинні ігнорувати деякі потоки, такі як, наприклад, перестати слідувати рекомендаціям "п'ять на день". "Не будемо захоплюватися модою, наприклад, повністю виключати перекуси між прийомами їжі: цілком можливо продовжувати перекусити, поки закуска є здоровою, на основі овочів та фруктів, таких як морква та селера, що може бути дуже хороший вибір. І вітайте у своєму житті натуральні соки, приготовані нами самими, шейки та настої ", рекомендує Ліна Роблес.

Будьте обережні з вправою, яку виконуєте

На початку року, особливо в січні, і спортзали, і парки наповнені людьми, які намагаються досягти своєї мети. “Це правда, що фізичні вправи допомагають нам схуднути, покращити фізичний стан, а отже, і здоров’я. Проблема полягає в тому, що погано виконане і кероване може дати зворотний ефект. Якщо людина ніколи не займався спортом або не займався спортом протягом тривалого часу і раптом приєднався до тренажерного залу або вийшов на пробіжку, щоб відновити фізичну форму, нормальним є те, що вони в кінцевому підсумку травмуються після кількох тижнів штовхання свого тіла до межі. Багато разів думають, що для того, щоб прийти у форму, потрібно бігати, і це є серйозною помилкою, бо для того, щоб мати змогу бігати, потрібно бути у формі. Знову ж таки, головне - мати пораду кваліфікованого фахівця », - говорить Педро Хіменес, особистий тренер Blua de Sanitas.

Якщо ви все ще не можете схуднути, у вас все ще є апетит, і, як ми вже говорили, органічних проблем немає, ви можете розглянути інші варіанти підвищення ситості.

Знизити апетит у пацієнтів із зайвою вагою та ожирінням

В даний час це можливо посилити відчуття повноти модифікація форми шлунка за допомогою ендоскопічних методів, тобто без операцій, розрізів чи рубців, але з підходом через рот пацієнта. Таким чином, апетит значно знижується, і набагато легше впоратися з дієтою. "Це дуже безпечна техніка, яка вимагає не анестезії, а легкої седації і завдяки якій пацієнт повертається до свого звичного життя менш ніж за 24 години", - пояснює професор Гонтранд Лопес-Нава. Ця методика орієнтована на пацієнтів із зайвою вагою та ожирінням.

"Це ідеальна допомога всім тим людям, які залишились голодними і в кінцевому підсумку кусають між прийомами їжі, оскільки дієта, якої вони дотримуються, не задовольняє їх апетит", - продовжує лікар, який радить, що ці методи слід супроводжувати перевихованням їжі, фізичні вправи та психологічна підтримка. "За допомогою цих чотирьох стовпів (модифікація шлунка, дієта, фізичні вправи та психологічна підтримка), рівень успіху зростає до 85 відсотків", Робить висновок доктор Лопес-Нава, світовий лідер у баріатрична ендоскопія стикатися із зайвою вагою та ожирінням, а також спеціаліст з ендоскопічного зменшення шлунка як найкращий метод боротьби із ожирінням всередину без операції та надрізів.