Зафіксовано 72 нові смерті та сотні нових випадків. Ми знаходимось у кращій частині Європи зі швидкістю вакцинації

Корупція в Росії величезна. Люди не протестують через Наваля, вони йому не вірять, каже вчитель з Москви

Вони не можуть говорити належним чином, але вони обчислюють приклади швидше, ніж калькулятор. Я зустрічаю савантів

  • Це набір невеликих інструментів для вправ, які легко поміщаються під робочим столом і можуть легко замінити бігову доріжку.

сидячи

  • Це набір невеликих інструментів для вправ, які легко поміщаються під робочим столом і можуть легко замінити бігову доріжку.

Ви слухаєте це з усіх боків: Сідайте менше, рухатися більше. Але все одно це не так просто, особливо якщо у вас сидяча робота.

Столи, що стоять, та їх нащадки - половина письмового столу і половина бігової доріжки (в результаті вони погано виконують будь-яку роботу) не тільки дорого, але часто вимагають схвалення керівника та повного перегляду офісних приміщень. На щастя, проте, було з’ясовано, як займатися спортом і на додачу сидіти за партою.

Інструменти призначені для розміщення під робочим столом, не займають багато місця та дають кожному комфортні вправи, не помічаючи оточення . Це практикується шляхом заручин стопи, на невеликих еліптичних інструментах, що нагадують стаціонарний велосипед.

Ось вони три найвідоміші:

Кубій (318 євро)

Цей невеликий та елегантний тренажер, що нагадує легкий велосипед із фільму "Трон", викликав неабиякий ажіотаж на ринку. Не тільки завдяки вишуканості запису щоденних результатів вправи, але і завдяки сучасному та економічному простору дизайну. Крім того, кажуть, що він здатний спалювати до 120 калорій на годину.

"Ми знайшли рішення щодо того, як ви можете залишатися активними, не потребуючи так званих робочих столів".

Співзасновник Шивані Джайн каже: "Про робочі столи не могло бути й мови, оскільки вони вимагали занадто багато місця, були занадто дорогими і вимагали повної реорганізації робочого простору. Ми хотіли створити щось, що було б доступним для кожного ".

Збірка дуже проста і швидка. Наступним кроком було завантаження програми, яка відображає мої результати.

Однак, якщо ви плануєте придбати цю машину, спочатку продумайте її. Повторне топтання нагадувало мені більше натискання на педаль на швейній машині, а не в міні-тренажерному залі. І навіть незважаючи на те, що додаток дозволяв контролювати спалювання жирів, мені було важко контролювати його, а також не було можливості поєднати його з іншими міні-фітнес-тренажерами (однак компанія стверджує, що вона вже працює над цією проблемою).

Настільний цикл (145 eur)

З назви вам може бути зрозуміло, що мова йде про міні-велосипед, який грайливо підійде під стіл. Маючи діапазон педалей лише 24 сантиметри, він вважається одним з найменших педальних інструментів.

Так само, як і Кубія Настільний цикл невеликий циферблат, який дозволить вам будь-коли змінити складність їзди на велосипеді. Ви можете вибрати з восьми рівнів складності. Настільний цикл у нього немає програми-супутника, як Кубія, і тому вони поставили його зверху невеликий дисплей, на якому безпосередньо сяють ваші спалені калорії. Також можна зняти цей дисплей і поставити його на стіл, щоб уникнути непотрібних вигинів. Що ще робити зайві ходи.

Компактний стридер Stamina Inmotion (183 eur)

Остання машина в нашому тріо виглядає так, ніби хтось зменшився і відірвав верхню частину від Кубії. На жаль, навіть на цьому інструменті ніхто не усунув найсерйозніший недолік - удари колінами об стіл. Найкраще займатися на ньому поза робочим столом. На відміну від попередніх тренажерів, на яких можна займатися лише в сидячому положенні, ця машина також "витримує" вправу постави - на мою думку, вона також підходить для менших квартир, а також для людей, які не проти вправи поза в офісі. Однак цей пристрій не має ручки, тому замість того, щоб тренувати ноги, ви скоріше будете підтримувати рівновагу.

Найбільша дизайнерська різниця порівняно з Cubia - це положення педалі. Поки на Кубії стопа знаходиться в положенні "носком вгору", на цьому пристрої педалі пласкі, що означає, що найзручніша вправа, як це не парадоксально, просто стоячи.

На закінчення я хотів би зазначити, що найскладніше - це зосередитись на регулярному крутінні педалей, крім вирішення робочих проблем. Однак, якщо ви один з людей, якому іноді потрібно десь витратити енергію, і вам потрібно лише час від часу займатися, ці інструменти для вас як створено.