Це не тільки стимулюватиме ваше травлення, але й гідратуватиме ваше тіло, що буде дуже добре в спеку.

томатів

Зразок дієти Зразок дієти базується на триразовому харчуванні, якщо ви зголодніли між ними, їжте помідори для схуднення, такі як яблука, персики або дині. Обід: 15 дкг спагетті з томатно-соусом песто. Вечеря: кухоль томатного салату з моцарелою.

Заняття спортом Якщо ви не лише змінили свій раціон, але і включили рух помідорів для схуднення у свій розпорядок дня, спробуйте схуднення з помідорів. Обід: 20 дкг томатного пенне, виготовленого з макаронів твердих сортів з моцарелою.

Вечеря: кухоль грецького салату. Сніданок: дві скибочки індички, одна скибочка цільнозернових тостів з маслом, помідор. Обід: запіканка 20 дкг з помідорами з кабачків.

Капустяний суп для схуднення - BF

Вечеря: 15 dkg риби на грилі, кухоль парового буряка. Для вимірювання порцій використовуйте двопалубну кружку.

З томатною дієтою для форм мрії

Дієту можуть використовувати вагітні та годуючі матері, підлітки, а також ті, хто страждає на рак та захворювання органів травлення, для зниження ваги помідорів. Перш ніж розпочати дієту для схуднення з помідорами, проконсультуйтеся зі своїм лікарем загальної практики.

Обід: кухоль томатного супу, куряча грудка на грилі 15 дкг, кухоль спаржі для схуднення. Вечеря: варене яйце, скибочка нежирного сиру, скибочка цільнозернового хліба. Обід: два фаршировані помідори.