Втрата ваги є однією з основних причин, що змушують вас прийняти рішення про вступ до спортзалу. У Century Fitness ми це знаємо, і саме тому ми створили персональну програму схуднення в Севільї, засновану на меті схуднення. У нас є професіонали, які спеціалізуються на харчуванні та спортивних заходах, які будуть консультувати вас протягом усього процесу схуднення. Тому що в цій програмі харчування та спорт поєднуються.
Для схуднення важливо враховувати кілька факторів, але головне - поставити мету, яка є реальною та досяжною з часом. Якщо ми зможемо створити звичку дотримуватися здорової дієти та робити фізичні вправи щодня, ми не матимемо відновлювального ефекту від дієт, які обіцяють чудеса.
Наш метод схуднення в Севільї починається з особистого інтерв’ю. На цій зустрічі ми спробуємо знати всі ваші звички, щоб знати, де ми можемо зосередитись і допомогти вам. Крім того, ми проведемо всі виміри вашого тіла: рівень води, кісткову масу, м’язову масу та жир. Таким чином, ми зможемо щотижня вимірювати весь прогрес, який ви робите під час застосування методу.
Отримавши всі ці дані, ми створимо персональний план тренувань та харчування. Ніяких диво-дієт. Ми визначимо дні тренувань і відпочинку, режим вправ, який ви будете робити кожен день, і відсоток ваги, який ви повинні втратити, пов’язаний з кожним тижнем. Наша команда дієтологів розробить щотижневе планування, яке адаптуватиметься до вашої мети щодо схуднення у Севільї. У цьому плануванні у вигляді розкладу у вас будуть позначені пропозиції щодо їжі, яку ви можете зробити. Дотримуючись наших рекомендацій, ви отримаєте необхідний щоденний внесок вуглеводів, білків та жирів відповідно до інтенсивності тренувань. Це буде змінено відповідно до досягнутого прогресу.
У Century Fitness ми хочемо бути з вами чесними, тому ви повинні знати, що поєднання тренувань та збалансованої дієти є важливим для досягнення успіху в схудненні в Севільї. Остерігайтеся людей, які обіцяють схуднути на нездорових дієтах. Ми віддані вам, і тому ми будемо підтримувати вас на кожному кроці до досягнення мети.
Як професіонали у цьому секторі (маючи ліцензію на охорону здоров’я від Хунти де Андалусія), ми дуже серйозно ставимось до своєї роботи. З цієї причини ми навчимо вас займатися своїм тілом і харчуватися здорово, поки ви не сприймете такий спосіб життя. Схуднення - не складна мета, і ви можете її досягти.
Наша програма зниження ваги в Севільї персоналізована для кожної людини, тому ми можемо адаптуватися до різних потреб кожного з них. Від людей, яким потрібно схуднути на кілька кілограмів, до тих, хто потребує лікування непереносимості, хвороб, мігрені, здуття живота ... Запитайте нас, чи потрібна вам додаткова інформація.