втрата

Міланович Домі 4 основні критерії для екологічно свідомих людей Ви просто уявляєте, що худнете, а кілограми від вас просто тануть!

Схуднути за допомогою техніки візуалізації? Це неможливо. Але це можливо, стверджує наука.

Окрім дієти та фізичних вправ, це ще одна допомога горезвісним дієтологам. Лінда Солбріг та його колеги з Університету Плімута у Великобританії розглядали мотиваційні терапії для сприяння зниженню ваги Плімута: традиційна терапія на основі розмов у порівнянні з новою терапією на основі візуалізації.

Людина, яка вступає в програму схуднення в ІМ, отримає пораду, щоб спробувати заохотити їх змінити спосіб життя, щоб схуднути, а в рамках FIT заявники, які бажають втратити вагу, зможуть якомога точніше уявити, якими вони були б, якби вони повинні були набрати бажану вагу.

Дослідники, мабуть, цікавляться втратою ваги при Плімуті, який терапевтичний метод - ІМ або ФІТ - призводить до результатів, їх дослідження було опубліковане в Міжнародному журналі ожиріння.

Традиційна терапія чи техніка візуалізації? Дослідники виявили, що учасники FIT складали в середньому п'ять разів!

Зокрема, учасники групи FIT втратили на 6,3 сантиметра більше ширини талії, ніж члени групи MI. Це в іншому випадку означає середню втрату ваги на 4,11 кг на людину для втрати ваги в Плімуті, порівняно із середнім рівнем натуральних напоїв, що містять жир, у компанії MI. Тож ця техніка може бути особливо ефективною для тих, кому дійсно важко зберігати мотивацію до схуднення у повсякденному житті.

ШВИДКА ВАГА ЗА ТИЖДЕНЬ - продукти на тиждень DETOX

Детальніше про метод ви можете прочитати тут, а про те, як уникнути програми схуднення та схуднення за рахунок свого здоров’я, ви можете дізнатись більше за таким посиланням: Не пропустіть нічого!