Цей делікатес з каші, виготовлений з кукурудзяного борошна, є не тільки чудовою їжею, але й корисним для травлення.

втрата

Рецепт для схуднення дуже простий: потрібно приготувати 500-600 г каші і їсти її стільки разів на день, скільки голодуєш. На обід, однак, дозволяється брати його і їсти легкий салат, але без олії і жирів. Слід з’їсти лише 100 грамів м’яса, але тільки на грилі та без жиру. Також можна з’їсти шматочок вареного яйця.

Питна вода, трав'яні чаї, грейпфрут, лимонний і томатний сік, а також кава без цукру також можуть бути важливою частиною пульсуючого режиму. Все це діє лише один день, їжте нормально в інші дні тижня, але уникайте висококалорійної їжі і їжте каші замість хліба.

Якщо ми наполегливі, ми можемо позбутися 3-4 фунтів за місяць. Однак будьте обережні, роблячи пуліску, щоб не спалити її, оскільки в цьому випадку можуть виділятися канцерогени. Половина каші містить стільки калорій, скільки хліб, Він також містить вітамін А, який є дуже корисним і потужним антиоксидантом, оскільки сприяє правильному травленню і, отже, зниженню ваги.

Пуліска також чудова тим, що містить здорові вуглеводи, які забезпечують організм енергією, а також мають стимулюючий травний ефект. Це також хороша новина це не викликає здуття живота порівняно з хлібом, на додачу Він також детоксикує організм, виводить шкідливі елементи з крові та очищає кишковий тракт..

Це корисно для печінки та жовчі. Пуліска також містить лютеїн, але його мінеральні солі також захищають серце, кровоносну систему, очі та мозок від хвороб.

Пуліска - чудова їжа, яка також сприяє росту корисних бактерій в товстій кишці.

Однак споживання каші теж не слід перебільшувати, адже якщо її вживати з ранку до вечора, вона може перерости у так звану пелагру, яка є різновидом неприємного шкірного захворювання. Також важливо купувати кукурудзяну крупу, подрібнену в борошно з кукурудзи, що не є ГМ.