Ви, напевно, вже дізналися про цю дедалі поширенішу і популярнішу зараз тему зміни харчових звичок, яку ми називаємо білкова дієта.
Ми дійсно знаємо більше про дієти та поради щодо зміни харчових звичок, але саме цей займає своє місце сьогодні, тому що це звучить цікаво, логічно, і нам не потрібно боятися голоду та втрати енергії.
Дуже прикметник від назви дієти говорить про те, що ми замінимо жирну їжу сьогодні з нашого раціону тією, яка є досить багатою на білки. Але зрозуміло, що жиру та вуглеводів під час дієти не уникнути. Ми також приймаємо їх, але для належного ефекту білкової дієти нам слід вживати поживні речовини, розділені таким чином:
Як ми, напевно, вже знаємо, жири та вуглеводи є в кожній їжі, вуглеводи переважають, але ми точно не можемо уникнути жиру, ми не можемо цього зробити. Але давайте спробуємо їсти продукти, багаті білком, але при цьому бідніші жирами та вуглеводами. І саме продуктів, багатих білком, ми, на жаль, знайдемо менше, але ми їх знайдемо все одно. Це, наприклад, вироби цього типу м'ясо, яйця, овочі, сир,... Також природні https://www.facebook.com/Pr%25C3%25ADrodn%25C3%25A9-in%25C5%25A1pir%25C3%25A1cie-134589853153/ продукти, які годували людину з незапам'ятних часів. Адже природа знає, що для нас найкраще, і наші предки теж.
• Однак це не означає, що м'ясо або сир, наприклад, необхідно змащувати маслом і смажити. Тоді їжа буде досить жирною, тому, ймовірно, це не матиме належного ефекту. Спробуймо приготувати ці страви в більш здоровій формі.
Але ми також знаємо, що продукти, про які я згадав вище, багаті білком, але вони не просто легкі та дієтичні, тому якщо говорити про білок дієта, нам також має бути легше в цьому напрямку, але в той же час смачно альтернативи, наприклад макарони, омлет, тістечка, сухарики, млинці, креми, холодні та гарячі напої, тістечка.
• Ці продукти?
Зізнаюся, це може звучати трохи неймовірно. Ну, це залежить від виробника. Тому було б найбільш ідеально подивитися на ці товари від виробника Prodietix, який також виробляє ці делікатеси із суто природних джерел, легкі, смачні, але в той же час багаті мінералами, вітамінами та мають високий вміст білка.