введення

Автор: Zsanett Pálinkás Консультант

Споживання молока та молочних продуктів є частиною нашої харчової культури. Пийте його самостійно, ароматизований какао або просто для ранкової кави. Але як щодо дітей? Коли можна давати молочний продукт або молоко дитині до 1 року?

Введення молочних продуктів для немовлят до 1 року: правила

При введенні молока та молочних продуктів у раціон дитини та малюка слід дотримуватися наступних правил, оскільки молочні продукти, що вводяться занадто рано та у занадто великих кількостях, можуть напружувати травну систему та нирки дітей через високий вміст білка.

Багато фахівців не рекомендують приймати коров’яче молоко до 2-3 років!

У експертній лінії "Нутріклубу" часто виникає питання, чи можна давати домашнє молоко, козяче молоко, половину молока молодше одного року? Слід пояснити, що домашнє молоко та козяче молоко містять ці білки однаково, це походження їх не змінює, тому їх використання також не рекомендується. Половина молока (половина води, половина молока) також не рекомендується годувати дитину, оскільки воно все ще містить ці білки, тоді як вміст вітамінів у них нижче, ніж потрібно вашій дитині.

Коров’яче молоко та молоко інших тварин мають подібний погляд на молочні продукти, тому не давайте козяче, овече молоко та продукти, виготовлені з нього, вашій дитині до 1 року. Регулярні та більші кількості коров’ячого молока не рекомендуються протягом першого року. Вживання більшої кількості коров’ячого молока також може сприяти виникненню дефіциту заліза, а також може схилити до ожиріння через його високий вміст білка. Не давайте рідне молоко своїй дитині до 2 років. Козе молоко одне не підходить для немовлят з поживної точки зору. Ризик перехресної алергії між коров’ячим молоком та білком козячого молока може бути високим.

Якщо ваша дитина має особливі потреби, напр. через алергію на молочний білок, за відсутності грудного молока, ваш педіатр порекомендує відповідну дієту на основі молока!

Введення молочних продуктів для немовлят: графік

Запропонований термін введення молочних продуктів змінився на основі нової Директиви про медичних працівників - Рекомендації з харчування здорових немовлят (0-12 місяців). Після початку годування дитина може поступово ознайомитися зі смаком натурального йогурту, кефіру, сиру та сиру.

Однак ваш педіатр може порекомендувати введення молочних продуктів пізніше, він зверне увагу на кілька аспектів, на основі яких він вирішить, коли саме давати молочні продукти.

Які аспекти є вирішальними:

  • алергічні захворювання в сім'ї
  • тіло та здоров’я дитини (чи чутлива шкіра, схильна до сухості)
  • годування немовлят (чи отримували ви раніше молочний білок)

Молочні продукти для немовлят

Далі подано короткий виклад того, коли рекомендується включати молочний продукт в раціон дитини. Завантажте нашу таблицю годівлі для друку, щоб тримати список під рукою!

Якщо ваша дитина здорова і їй не потрібно спеціальне харчування, ви можете поступово вводити молочні продукти у свій раціон після початку прийому добавки.

Клацніть на назву молочних продуктів нижче, щоб отримати доступ до статей, де ми точно описали, як рекомендується включати їх у раціон вашої дитини.

  • натуральний йогурт (фруктовий йогурт не рекомендується дітям через вміст цукру)
  • кефір
  • пісний сир
  • сир (можна давати натуральному дитячому сиру, але вершковий сир, Руді Туро не рекомендується через вміст цукру)

По-перше, пропонуйте дитині лише меншими порціями, по 1-2 ложки, і ви можете збільшувати цю кількість до рекомендованої кількості день у день. Як і при введенні інших нових смаків, ми рекомендуємо пробувати його разом із дитиною протягом десяти годин. Це добре, тому що ви можете контролювати реакцію дитини на нову їжу протягом дня. Якщо ви помітили якісь симптоми, проблеми зі стільцем, висип, повідомте про це своєму педіатра!

Введення молочних продуктів для дітей після 1 року:

  • фруктові йогурти (робіть їх вдома з натурального йогурту та свіжих фруктів: не містять доданого цукру)
  • сметана
  • вершкові креми (уважно прочитайте список інгредієнтів, оскільки він може містити компонент, який ще не рекомендується)
  • коров’яче молоко (взагалі не рекомендується до 1 року, але багато фахівців настійно рекомендують почекати, поки дитині виповниться 2-3 роки), та інші напої з коров’ячого молока, напр. какао. Ця категорія також включає козяче молоко, цех та домашнє молоко та так зване напівмолоко.
  • сирні жири, сирні вершки
  • козячий сир
  • juhsajt, juhtúró
  • вершки
  • Сир Руді та інші молочні десерти, напр. молочний рис, пудинг, молочні вершки, вершковий сир (через можливий вміст цукру лише в обмежених кількостях спробуйте замість них продукти без цукру)

Вам сподобалась стаття? Щоб отримати додаткову інформацію, відвідайте розділ Nutrition Club Nutrition або прочитайте нашу статтю про Введення харчування. Ви також можете будь-коли зв’язатися з нашою досвідченою медсестрою за порадою. А в наших вікових групах Facebook ви можете поспілкуватися з мамами, які також нещодавно починають годуватись, приходити та приєднуватися!

Коли і коли ви почали годувати? Розкажіть нам у коментарі!

Завантажуваний стіл кормів

Детальна таблиця, складена медсестрою