Іноді навіть одержимі здоров’ям зірки важко змушують себе тренуватися.
Іноді навіть зіркам, одержимим здоров’ям, важко вступити на тренування. Але через величезний тиск на них, щоб вони завжди були в найкращій формі, вони мотивують себе займатися спортом за допомогою маленьких фокусів. І ви можете використовувати ці мотиваційні практики, щоб відтепер не обдурити жодного тренування!
Дженіфер Лопес: Дженніфер вірить у метод нагородження. Але, звичайно, мова не йде про те, щоб дозволити собі трохи перекусити після важких тренувань. «Якщо одного дня я ледве зможу себе тренувати, я винагороджу себе, повернувшись додому. Я приймаю гарячий душ, потім гримуюся, закріплюю волосся і одягаю гарячу сукню. Від цього я відчуваю себе сексуально відразу, і я знаю, що навчання мало сенс ». "А як би ви спробували цю програму зміцнення впевненості наступного разу".?
Джессіка Альба: З попереднього перегляду другої частини «Місто гріхів» чудово помітити, що, хоча минуло 10 років, Джессіка перебуває в тій самій формі, що і в першому фільмі. Секрет у тому, що ти підбираєш тренування, яке достатньо тебе залучає, тому ти зосереджуєшся на вправах, а не в тому, що ти вже втомився. Великим улюбленцем, наприклад, є танцювальна аеробіка.
Кейт Хадсон: Хоча у актриси ніколи не було проблем із фігурою, ви можете протистояти її мотиваційній підказці. «Не намагайтеся втягувати себе в ранкові тренування, наскільки добре ви будете почуватись після цього. Швидше знайдіть стару пару штанів, до якої ви хочете знову вписатись, і нехай вона пливе перед вашими очима », - радить Кейт.
Люсі Хейл: Люсі взяла участь не лише як актриса, але і як співачка, тому не дивно, що всі її тренування включають музику. “Я навіть не починаю тренуватися без музики. Я не з тих, хто любить тренуватися, але музика допомагає мені це подолати ". - нещодавно він сказав мені, і ти можеш застосувати цей вічний фокус у будь-який час, оскільки ти точно відчуєш, як рухатись швидкими темпами.
Бейонсе: Але Люсі не єдина, хто клянеться музикою. Бейонсе також вкладає свої улюблені пісні, коли у неї немає настрою займатися занадто багато. У цьому випадку він просто вкладає швидкий альбом і робить силові тренування. Кожна вправа отримує число, щоб ви могли правильно працювати з м’язами.
Келлі Осборн: Вражаюча втрата ваги Келлі пояснюється цілою простою теорією. Справа в тому, що вам не потрібно щодня мучити себе в спортзалі, просто займіться чимось активним. Організуйте тур на байдарках, вирушайте у подорож, але танцювальний марафон вартий тренування.
Хайден Панеттьєрі: Нарешті, молода зірка серіалу «Нашвілл» застерігає від переходу на інший бік коня та переборщити з тренуванням: «Я щодня бігав годину. Це було занадто для моєї організації, і я впав. Тому зараз я вважаю за краще не переборщити сам ".