Навіть за найменшого потепління більшість жінок спричиняє стрес. Є багато хитрощів, які допоможуть вам викинути щось із цього. Однак більшість цих прийомів є лише тимчасовими. Однак немає нічого важливішого, ніж відновлення після здорового щоденного раціону та віддача регулярним фізичним навантаженням.
Тільки при дотриманні цих двох правил можна очікувати довгострокового результату. Однак багато людей протягом багатьох років стверджують, що лимонна вода щоранку може допомогти вам схуднути. Що правда? "Вода з лимоном не впливає на схуднення", - сказала вона Аліса Рамсі прес-секретар Академії харчування для жіночого здоров’ямаг.
Однак ми не можемо повністю звинуватити таку лимонну воду. Якщо замінити такі напої, як кава з цукром або класичний сік, лимонною водою, то схуднути дійсно можливо. Це позбавить ваш організм від абсолютно непотрібних цукрів. Те саме справедливо, якщо лимонна вода та вода взагалі питимуть протягом дня. Підтверджено, що питний режим дуже важливий для схуднення.
"Наші тіла трактують спрагу як голод. Це означає, що якщо ви не пили достатньо води протягом дня, ви можете відчути, що все ще голодні, навіть коли ви справді спраглі. Зволоження протягом дня допоможе вам уникнути різних солодощів та інших закусок », - сказала вона Бріжит Цайтлін для жіночої здоров’ямаг. Дуже важливо усвідомлювати той факт, що лимони відносяться до числа цитрусових і тому кислі. Це означає, що якщо у вас проблеми з печією або різні алергії, важливо уникати такого напою. Якщо ви думаєте, що лимонний сік роз'їде вашу емаль зубів, не хвилюйтеся. Потрібно лише додати у воду кілька крапель лимонного соку.
В результаті схуднути нам допомагає не сам лимон, а загальний питний режим. Наближається літо, а з ним і дуже тепла погода, тому спостерігати за ним більше ніж потрібно. Надайте своєму тілу необхідне зволоження, і воно окупиться.