Вірте чи ні, глиняна дієта була однією з найпопулярніших у 2014 році. Багато знаменитостей прийняли її як форму детоксикації.

схуднення

Ця дієта складається з розведення столової ложки глини у склянці води і вживання її щодня. Передбачається, що, оскільки вона складається в основному з мінералів, глина очищає організм і виводить токсини.

Кажуть, що глину люди вживають багато-багато років, але вона стала популярною, коли актриса Шейлін Вудлі відкрила, що це її секрет краси, оскільки африканський таксист сказав їй, що в її країні жінки вживають глину, коли вони вагітні.

Окрім детоксикації, глина допомагає схуднути, оскільки вона розширюється в шлунку, змушуючи почувати себе ситою. Однак він має і свій мінус, оскільки високий вміст свинцю та миш'яку був виявлений у продуктах на основі глини. Ми знаємо, що ці компоненти викликають рак.

Саме ці результати призвели до того, що глина стала частиною п’яти найгірших дієт знаменитостей, яких слід уникати у 2015 році.

Окрім того, що науково не доведено, що глина детоксикує та худне, фахівці нагадують нам, що наш організм має власний механізм детоксикації, і він працює досить добре.

Пам’ятайте, оскільки він популярний і зроблений вашим улюбленим виконавцем, це не означає, що він корисний для вашого здоров’я, і вам слід його наслідувати. Єдиною здоровою та ефективною комбінацією для схуднення завжди будуть фізичні вправи та здорове харчування.