Голландські та шотландські дослідники проаналізували дієти 2000 вагітних жінок та дослідили наслідки годування матерів на дихальних шляхах своїх дітей через п'ять років.
Серед продуктів, які вживають жінки, вчені виявили, що діти матерів, які регулярно їли яблука, значно зменшили ризик астми та утрудненого дихання.
Хоча прямий зв’язок між споживанням яблук та профілактикою астми ще не зовсім зрозумілий, і ще багато чого слід дослідити, ви маєте багато користі, включивши його у свій щоденний раціон.
Яблуко - настійно рекомендована їжа, якщо ви вагітні. Королева фруктів приносить велику користь для здоров’я.
З одного боку, це допомагає боротися з нудотою в перші місяці, а з іншого містить вітаміни групи В і С, фосфор, залізо та мікроелементи, що покращують захисні сили, а також речовини, що сприяють відпочинку та сну.
Як говориться, яблуко на день допомагає тримати лікаря подалі. Якщо це також допомагає запобігти астмі у вашої майбутньої дитини, вітайте подвійно.
- Вживання яблука зменшує ризик ожиріння у дітей на 30%
- Вживання від 2 до 4 порцій риби щотижня знижує ризик серцево-судинної смертності на 21%
- Вживання риби, морепродуктів та овочів зменшує серцевий ризик, пов’язаний з гіпертонією
- Вживання риби зменшує ризик серцевого нападу
- Вживання багато вуглеводів під час вагітності зменшує вагу немовлят; Тенденції21