Похмілля повинно бути однією з найнеприємніших речей для людини. І полягає в тому, що після кількох ковтків алкоголю багато страждають, наступного дня, найгіршого дня: головний біль, загальне нездужання і навіть блювота. Однак дієтологи стверджують, що вживання яєць перед вживанням алкоголю запобіжить цей поганий час.
Коли ви надмірно вживаєте алкогольні напої, ви шкодуєте про симптоми похмілля і будете робити все можливе, щоб уникнути дискомфорту. Вам це може здатися дивним, але ваш розчин у яйці.
В інтерв’ю сайту Uol дієтолог Аллін Крістіна Шунке пояснила, що вживання яєць до і після надмірного вживання алкоголю може допомогти боротися з похміллям. Ця їжа має специфічний білок, який працює, щоб повернути назад процес інтоксикації, який відбувається, коли виникає надлишок.
За словами спеціаліста, Смажене яйце перед вживанням алкоголю готує організм до уникнення похмілля. Жир, присутній у їжі, потребує часу, щоб перетравитись і зменшує всмоктування алкоголю.
Але якщо ви забули пропозицію до щасливої години, а наступного дня відчули наслідки похмілля, покладіть усі чіпси у зварене круто яйце і уникайте жирної їжі. Завдяки присутності амінокислоти, яка називається цистеїном, яйце допомагає процесу детоксикації печінки.
Без сумніву, фокус, який багато хто почне використовувати відтепер. Їжте яйця!
Інші переваги яйця:
Яйця є одними з найбільш поживних продуктів на планеті, вони також доступні та підходять для дітей та дорослих, тому вони не тільки працюють проти похмілля, але й допомагають здоровим і збалансованим харчуванням.
Одне яйце містить 14 основних поживних речовин, включаючи вітаміни A, B, D та E, а також є джерелом кальцію, селену та йоду. Поряд з шістьма грамами білка, яйця є однією з найбільш поживних продуктів, доступних у всьому світі.
Яйця містять холін, який підтримує здоровий розвиток мозку:
Ця маловідома поживна речовина відіграє важливу роль у побудові клітинних мембран, впливаючи на ряд життєво важливих функцій організму, а яйця є одним з найкращих природних джерел холіну. Він не тільки підтримує здоровий розвиток мозку, він також відіграє важливу роль у роботі печінки та метаболізмі, і, як було встановлено, знижує ризик раку молочної залози на 24%.
Крім того, дослідження показали, що вживання яєць може зменшити ризик серцевих захворювань у здорових людей. Незважаючи на те, що містять холестерин, яйця містять ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ), або "хороший" холестерин, і дослідження показують, що люди з більш високим рівнем ЛПВЩ зазвичай знижують ризик серцевих захворювань.