Багато досліджень та досвіду показали, що споживання продуктів тваринного походження (м’яса, риби, молочних продуктів, яєць) та жирів/олій негативно впливає на функцію наших гормонів та концентрацію простагландинів, що впливають на функцію яєчників, і в основному жирів/олій. багата їжа підвищує рівень естрогену. Дієта, багата на м’ясні та тваринні білки, збільшує концентрацію естрогену в крові, що підтримує розвиток та підтримку ендометріозу.
Простагландин - це група ненасичених жирних кислот, які виробляються всіма тканинами організму під певними подразниками. Вони відіграють роль у регресії жовтого тіла, у функції тромбоцитів, у природному захисті від виразки та запаленні, а також у статевій функції, скороченні матки, початку пологів, розширенні шийки матки.
Сутички, судоми та болісні менструації також викликані простагландинами, які виробляються в слизовій матки естрогеном.! Простагландин може впливати на будь-яку частину тіла через кров, і якщо він виробляється у більшій кількості, інтенсивність судом також сильніша, і саме це часто відповідає за напади та біль, пов’язаний з ендометріозом.
Гіпофіз виробляє фолікулостимулюючий гормон, який призводить до розвитку одного з фолікулярних ініціацій в яєчниках. А фолікул, що дозріває, виробляє естроген. Розрив фолікула і вихід яйцеклітини з фолікула також спричинені гормоном жовтого тіла, що виробляється гіпофізом. Естроген виробляється переважно в яєчниках, меншою мірою в жовтому тілі, а меншою мірою - печінкою, наднирковими залозами та клітинами молочної залози.
"Коли ми відчуваємо постійний або частий стрес, їмо нездорово і не рухаємося, функція цих органів і гормонів порушується, тому рівень естрогену і прогестерону також перекидається".
Надмірне споживання тваринних білків та жирів/олій, крім того, що негативно впливає на гормональну функцію, пригнічує утилізацію кальцію, тим самим контрастуючи з подальшим остеопорозом навколо менопаузи.
Стаття, пов’язана з цим: Взаємозв’язок молочних продуктів та жіночих хвороб
Естроген також зберігається в жирових клітинах, тому домінування естрогену часто відбувається у людей із надмірною вагою та перегодовуванням.
"Домінування естрогену не обов'язково є надлишком естрогену, але це також може свідчити про те, що в нашому організмі недостатньо прогестерону для протидії естрогену".
Окрім малорухливого способу життя, за порушенням естроген-прогестеронового балансу стоїть багато стресів та недоїдання, переважання шкідливих ксеноестрогенів та зменшена користь фітоестрогенів. Ксеноестрогени - це хімічні сполуки, які зв’язуються з рецепторами клітин і потрапляють в організм, порушуючи гормональний баланс, зберігаючись у жирі та виводячись дуже повільно, але ми можемо позбутися їх за допомогою правильного харчування та фізичних вправ.
"Дієта, багата рослинами, допомагає очистити організм від шкідливих речовин і відкладень, підвищує рівень вітамінів, фолієвої кислоти, каротиноїдів та інших корисних мікроелементів та мінералів, які можуть допомогти запобігти шкідливому діленню клітин і пригнітити розвиток захворювань, підтримати одужання від хвороб".
Гормональні та інші жіночі захворювання, а також ендометріоз, особливо поширені серед жінок, які дотримуються західної дієти. Це пов’язано з вживанням жирів та олій, трансжирів, консервантів, підсилювачів смаку та оброблених продуктів харчування в продуктах тваринного походження (м’ясо, риба, молоко, яйця), які вживаються регулярно та з надмірною частотою.
"Епідемічне поширення хронічних захворювань спричинене нашими харчовими звичками".
Це також дуже добре підтверджується стрімким зниженням стану здоров'я людей, які проживають у західній країні. Це пов’язано з тим, що дієта сильно змістилася у бік споживання продуктів тваринного походження та оброблених харчових продуктів.
Т. Колін Кемпбелл, доктор філософії, у дослідженні "Китай" повідомляє про шкідливий вплив споживання продуктів тваринного походження на здоров'я з 1970 року, протягом 27 років наукових досліджень.
Китай є одним з найкращих прикладів хронічних захворювань, пов’язаних із відходом від традиційно рослинної дієти (ожиріння, діабет, гормональні проблеми, серцево-судинні захворювання, рак тощо).
«Одне з найбільших у світі біомедичних досліджень та загальнонаціональних оглядів, 880 мільйонів популяція була вивчена, і результати чітко показують, що розвиток та підтримка вивчених захворювань прямо пропорційні обсягу та частоті споживання продуктів тваринного походження ".
Цими вивченими захворюваннями є рак, серцево-судинні захворювання, діабет, високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск, гормональні захворювання, безпліддя. Не тільки для дорослих, але і для дітей. З іншого боку, серед тих, хто споживає якомога більше чистої рослинної їжі, розвиток захворювань зменшується прямо пропорційно, і в 100% здорових раціонів на рослинній основі наявні захворювання в більшості випадків можуть бути скасовані.
Нездорова дієта на рослинній основі, якої багато в оброблених харчових продуктах, оброблених зернах, консервантах та підсилювачах смаку, оброблених цукрах, рафінованих вуглеводах та оліях, рідше представляє ризик для здоров'я та тривалої хвороби для споживачів продуктів тваринного походження людина.
На щастя, більшість захворювань є адекватними і їх можна запобігти та запобігти здоровим рослинним харчуванням (тут можуть втручатися лише духовні фактори).
"Причиною успадкування хвороб є те, що неправильне харчування успадковується в сім'ях".
Інші дослідження на рослинах vs. споживання продуктів тваринного походження
Протягом декількох років Американське кардіологічне товариство вивчало спосіб життя та стан здоров'я 250 пар-близнюків, включаючи стан артерій, і з результатів було видно, що різниця в харчуванні та способі життя залишила далеко позаду генетичні фактори. Отже, якщо обидва батьки чи бабуся і дідусь були захворіли на хворобу, це не означає, що ви теж повинні хворіти! У вас просто є можливість це зробити, якщо ви дотримуєтесь того ж способу життя, що і вони.
"При розвитку більшості захворювань вражає те, як природні речовини, що знаходяться у всіх їстівних рослинах, відключають процеси аномальної клітинної розмноження без токсичних та інших побічних ефектів".
У дослідженні під назвою Dr. Onish - GEMINAL хворих на рак вивчали за допомогою інтенсивної 3-місячної зміни способу життя, коли пацієнти вживали лише повноцінну рослинну дієту. За цей час активність генів, що запобігають захворюванням, відродилася (500 різних генів), а активність генів, що підтримують шкідливі процеси, значно знизилася.
"Дослідження американського лікаря доктора Макдугалла серед популяцій жінок, хворих на ендометріоз, показують, що ризик розвитку ендометріозу набагато вищий у випадку з червоним м’ясом і яловичиною і набагато менший при великому споживанні овочів і фруктів".
Подібна харчова асоціація була виявлена з іншими захворюваннями жіночих репродуктивних органів, включаючи міому матки, кісти яєчників, рак ендометрія та яєчників, інші гормональні проблеми, ранній клімакс та ін.
"Загальновідомий факт, що" багата "західна дієта змінює жіночі гормони, їх функцію, а отже, розвиток захворювань в гормонозалежних тканинах - матці, яєчниках, піхві та грудях".
Екологічні, хімічні та інші токсини, нестача клітковини в їжі (особливо сирих овочів та листя), надмірне споживання олії та жиру, відсутність естрогенів у коров’ячому молоці, фітоестрогенів рослинного походження та ожиріння, що виникає, є одними з інгредієнтів, які має харчування дуже негативний вплив на гормони.
Коли жінка змінює свої харчові звички і дотримується нежирної дієти на основі рослинної їжі, репродуктивні гормони починають працювати належним чином, а такі симптоми, як сильна менструальна кровотеча, фіброзно-кістозна хвороба молочної залози, ПМС, судоми, плямисті нерегулярні кровотечі можуть бути полегшені або усунені. Крім того, значно знижується ризик таких проблем зі здоров’ям, як рак молочної залози та матки, остеопороз.
"Зараз в медицині добре відомо, що дієта з низьким вмістом жиру та зниження ваги покращують яєчникову та репродуктивну функції жінок".