Одним з найулюбленіших десертів, але також одним з найбільш страшних серед тих, хто хоче подбати про свою фігуру, є смачний шоколадний торт. Хороша новина полягає в тому, що відтепер, завдяки науковому дослідженню, ви зможете насолоджуватися ним на початку дня, не шкодуючи і не сприяючи втраті ваги одночасно.

вживання

Світла сторона має хороші новини для любителів шоколаду і хоче поділитися з ними результатами цього дослідження, яке кожен захоче протестувати.

Шоколад - не ворог

Згідно з дослідженням, проведеним професором Даніелою Якубович, доктором Хуліо Вайнштейном та доктором Мона Боаз з Тель-Авівського університету в Ізраїлі, їжте десерт як частину сніданку, який не перевищує 600 калорій, а також вуглеводи та білки можуть допомогти вам втратити фунтів і довше залишайтеся при бажаній вазі. Це дослідження показало, що вранці метаболізм працює активніше, що робить ідеальним часом для споживання трохи зайвих калорій і для спалення їх протягом дня. Професор Якубович пояснив, що повністю уникати десертів може створити до них психологічну залежність у довгостроковій перспективі, тому найкраще включати їх у сніданок.

Властивості шоколаду

Темний шоколад (також відомий як гіркий) походить з Мезоамерики і є високо цінованим інгредієнтом у різних країнах, який, крім того, приносить такі важливі переваги для здоров’я, як зменшення “поганого” холестерину, поліпшення когнітивних функцій та захист від негативних наслідків. вплив ультрафіолетових променів. Це також потужний протизапальний засіб.