Ми всі знаємо, що жирна смажена їжа, як картопля фрі та смажена курка, - це не зовсім корисна їжа. І якщо ви зустрічаєтесь, можливо, ви добре подивитесь на свій раціон.
Але скільки дієта насправді відіграє роль у розвитку вугрів? Якщо ви виріжете всю смажену їжу, чи очиститься ваша шкіра?
Зміст
Смажена їжа не викликає прищів
Хоча ваша мати може сказати вам триматися подалі від жирної смаженої їжі, якщо ви хочете мати світлу шкіру, правда полягає в тому, що смажена їжа не викликає прищів.
Цю застереження часто дають підліткам, мабуть, тому, що багато підлітків не мають абсолютно здорової дієти. Але навіть дорослим з прищами рекомендується не їсти смажену їжу.
Смажена їжа, хоч і не така корисна для вас, не змушує вас попсувати. Якщо у вас прищі, вирізання всіх смажених шматочків не зробить шкіру чистою. Людина, яка не має світлої шкіри, може смажити все, що їсть, і це не змусить її розвивати прищі (можливо, високий рівень холестерину, але не прищі)
Вживання жирної їжі не робить шкіру більш жирною
Але хіба жирна і жирна їжа не спричиняє жирної та жирної шкіри? Ні Це просто черговий міф.
Жир у нашому раціоні не має нічого спільного з олією, яка утворюється на нашій шкірі.
Жирна шкіра спричинена надмірно активними масляними залозами, а не їжею, яку ви їсте. Деякі люди природно мають жирнішу шкіру, ніж інші.
Майже у всіх підлітків жирна шкіра, і це не тому, що вони жадають картопляних чіпсів та картопляних чіпсів. Під час статевого дозрівання сальні залози раптово прискорюються, створюючи блискучі носи і лоби та закупорюючи пори. Саме ті закупорені пори викликають прищі, а не жирна їжа.
Звичайно, більшість дієтологів скажуть вам обмежити кількість смаженої та жирної їжі, яку ви їсте. Але хоча смажена курка, піца з пепероні та інша жирна їжа - не обов’язково корисна їжа, вони не викликають прищів та жирної шкіри.
Прищі виникають внаслідок інших факторів, які не мають значення для вашого раціону
Прищі мають більше спільного з гормонами та генетикою, ніж ваша дієта.
Надлишок олії та мертві клітини шкіри закупорюють пори шкіри, створюючи блокування, яке називається комедо. При вторгненні бактерій, що викликають прищі, розвивається запалений прищ. Все це відбувається незалежно від вашого раціону.
Гормони також відіграють важливу роль у кількості олії, яку створює ваша шкіра. Гормони, зокрема тестостерон, стимулюють жирові залози шкіри і змушують їх виводити більше жиру. Це причина, чому прищі найчастіше зустрічаються в період статевого дозрівання для обох статей, а також безпосередньо перед менструацією у жінок.
Хворі на прищі генетично схильні до їх розвитку. Тому, якщо у ваших батьків були прищі, ваша шкіра, швидше за все, буде чутливою до цих гормональних коливань та розвитку прищів.
Лікування вугрів
Замість того, щоб забороняти всю смажену їжу, більше зосередьтеся на використанні перевіреного лікування вугрів.
Найкращі варіанти лікування прищів, що продаються без рецепта, містять пероксид бензоїлу. Але якщо позабіржові продукти не працюють, або якщо ваші прищі досить поширені або запалені, найкращим варіантом будуть ліки від прищів, що відпускаються за рецептом. Використовуйте їх, і ви отримаєте чіткішу шкіру, і ви все одно можете час від часу насолоджуватися бабусиною смаженою куркою.
- 7 додатків для покупки їжі, яку ви збираєтеся витратити та з’їсти за половиною ціни
- 10 продуктів, які потрібно їсти при менструальних болях - Їжа
- 7 переваг вживання здорової їжі; Помідор Раф у вашому домі
- 10 страв у Флоренції 【Типова їжа Флоренції】
- Харчування Класова війна, також у їжі, їсть здорову їжу, лише в межах досяжності кількох