10 липня 2016 р

їсти

Як тільки спрацював сигнал тривоги, я зрозумів, що це буде один із тих поганих днів, коли я починаю думати про такі великі дурниці, як те, що я ненавиджу бути жінкою, бо це справді те, що я люблю, але, безумовно, є деякі речі, які приходять з жіночим пакетом, який я хотів би зникнути з лиця землі.

Наприклад, колики, які я мав того ранку, які здавались більше схожими на тортури інквізиції, яка свердлила мені живіт з такою силою, що біль поширювався вниз, торкаючись моєї талії, як тисячею голок і випираючи в промежині у вигляді досить дратівливого тиску.

Як і кожного разу, коли починається менструація, на мене напав ненажерливий голод, крім великого небажання купатися, нареченого, а тим більше наносити макіяж. Я пішов на кухню, щоб знайти щось, що могло б задовольнити моє бажання їсти так, ніби це був останній день, але я знав, що наявність газованої води, розливання соусу на кекси або з’їдання скибочок помідора лише потроїть біль, який, як кожен місяць приходив ще раз, щоб стати морем гормонів і мати п’ять-шість днів у дуже поганому настрої.

На щастя, я маю на увазі не лише ліки, оскільки багато продуктів мають цілющі властивості, які полегшують і запобігають всілякі фізичні проблеми, такі як нестерпні менструальні болі.

Будь то у свіжому соку або в сирому вигляді, а також нарізаний скибочками, цей овоч полегшує циркуляцію крові, тому він допоможе вам зменшити спазми шлунку в ті важкі дні.

Зварити кору білої верби буде все одно, що взяти спазмолітик, виготовлений матір’ю-природою.

Залишатися зволоженим у ці дні надзвичайно важливо, оскільки вода зменшує набряки, які доставляють вам стільки дискомфорту під час менструації.

М’ята м’ята - природний і древній спазмолітик, який знімає будь-які болі в шлунку.

Подібно до того, як існують продукти, які допомагають нам зменшити або зникнути набряк, подразнення та біль на животі, викликані невідворотними менструальними спазмами, є й інші продукти, яких слід уникати будь-якою ціною, коли наближається менструація.