МАДРІД, 23 (ШАНС)
Ходять чутки, що кажуть, що влітку, коли тепліше, тілу не потрібно стільки калорій, щоб підтримувати температуру, вважаючи, що з холодною зимою вам доведеться їсти більше, щоб утримати рівновагу. Чи правда, що влітку потрібно менше калорій, ніж взимку?
Ця думка абсолютно помилкова. Це те, що запевнили нас експерти Eltiempo.es, незважаючи на сезон, в якому ми перебуваємо, організм спалює приблизно стільки ж калорій.
Наприклад, у найспекотніші місяці вища температура навколишнього середовища змушує тіло потребувати додаткової роботи, щоб знизити і, таким чином, підтримувати температуру тіла, як це робиться взимку для її підвищення.
РОБИТЬ ЗИМУ ГОЛОДНОЮ?
У найхолодніші місяці року організм відчуває почуття голоду сильніше, ніж решту часу, тому ви можете відчувати більше потреби їсти. Однак, незважаючи на це, не слід їсти більше, оскільки це не означає більший спал калорій, і ви могли б швидше набирати вагу.