слід їсти

МАДРІД, 23 січня (ШАНС) -

Ходять чутки, що влітку, коли спекотніше, організму не потрібно так багато калорій для підтримки температури, таким чином вважаючи, що з холодною зимою доводиться їсти більше, щоб підтримувати рівновагу. Чи правда, що влітку потрібно менше калорій, ніж взимку?

Ця думка абсолютно помилкова. У цьому запевнили нас експерти Eltiempo.es, оскільки, незважаючи на сезон, в якому ми перебуваємо, організм спалює приблизно однакову кількість калорій.

Наприклад, у найспекотніші місяці вища температура навколишнього середовища змушує тіло потребувати додаткової роботи, щоб знизити і, таким чином, підтримувати температуру тіла, як це робиться взимку для її підвищення.

РОБИТЬ ЗИМУ ГОЛОДНОЮ?

У найхолодніші місяці року організм відчуває відчуття голоду більше, ніж решту часу, і тому може відчувати більшу потребу в їжі. Однак, незважаючи на це, не слід їсти більше, оскільки це не означає більший спал калорій, і ви могли б швидше набирати вагу.