Re: wera024 може зробити це цього разу, а не цього.

Надіслати від коала25 »22 січня 2011 р., 23:54

може

27р, 177 см
макс. вага: 100,9 кг (2010)
ПЕРЕЗАПУСК 1.1.2017 - початкова вага: 95,7 кг

Re: wera024 може зробити це цього разу, а не цього.

Надіслати від ташіак »23 січня 2011 р., 08:22

привіт Вера,
і де ви працюєте (в якому виді роботи), якщо я можу запитати? Ви можете зробити перерву за 8 годин, це майже правильно! Це завдяки своєму 2-3-годинному режиму бігу приємно збільшить ваш ритм прийому їжі, але це не буде погано, але спробуйте свої сили. зробити daco маленьким і кмітливо в коробках, скільки зможете, наприклад по дорозі в туалет (хоча я знаю, що це не зовсім ідеальне місце для споживання), у них була палиця, яблуко. Все-таки краще, ніж нічого, або просто виноградний цукор.
І я також буду думати про вас під час іспиту, я сам знаю, який це був складний період, і коли я керував іспитом в x-ий раз, було зрозуміло, що я однозначно винагороджувався у вигляді їжі. Але напр. щось приємне для себе (або навіть для себе) може зробити вас щасливішим, тому спробуйте це, а не їжу. Але я мудра, коли сам цього не робив, га?
Дякую, що я можу зрозуміти тут, сьогодні був прив'язувальний день, тому він не вартий великих витрат, лише -0,2 нижче, тому 88,8, я буду сподіватися, що це (також), тому що у мене є ті дні, тому витрати кадеджаке . Ні, і я все ще бачити, що відсутність руху робить своє.
І 4 BVD - це чудово, просто продовжуйте!

Гарної неділі, бажаю всього найкращого



Re: wera024 може зробити це цього разу, а не цього.

Надіслати від місада »24 січня 2011 р., 12:34



Re: wera024 може зробити це цього разу, а не цього.

Надіслати від wera024 »24 січня 2011 р., 21:26

Перша мішень: 105 кг

Re: wera024 може зробити це цього разу, а не цього.

Надіслати від wera024 »24 січня 2011 р., 21:40

Перша мішень: 105 кг

Re: wera024 може зробити це цього разу, а не цього.

Надіслати від wera024 »24 січня 2011 р., 21:56

Перша мішень: 105 кг

Re: wera024 може зробити це цього разу, а не цього.

Надіслати від wera024 »24 січня 2011 р., 22:16

24.1. 10 понеділка

Перша мішень: 105 кг

Re: wera024 може зробити це цього разу, а не цього.

Надіслати від ташіак »24 січня 2011 р., 22:19

Аджоой вери,
Ну, я вірю, що нічого кращого, ніж касовий апарат, знайти неможливо, сьогодні важко знайти щось, що можна знайти, особливо якщо це неповний робочий день або поруч зі школою. АЛЕ це теж досвід, я також пройшов через будь-яку бригаду, багато дуже вимогливо, але я також вдячний за це, весь досвід оцінений.Тож, поки ви будете там і, можливо, їжа буде якось дана, Я стискаю пальці! А для самого тесту це останнє, так? Так сильно я тримаю це зараз Тоді хвала
Святкування ще не було, будуть ці вихідні, крім того, у нас ще є ювілей з дорогим, тож ми вже маємо решту стриманих, тому змія я обґрунтовано розгляну вибір і лише без десерту (але я кажу що)
Ну, звичайно, ми продовжуємо, я тільки і тільки радію, коли можу похвалитися тим, що кажу все лайно, коли ти зможеш мене послухати.
Ого, значить, ми щуруємо BVD? Отже, у вас хороший результат, сьогодні я не був на 100%, тому з завтрашнього дня почну щурятися, добре? Але насправді, блін.
І я поміню білет, але нехай він опуститься принаймні нижче 88 або близько того, дозвольте мені не писати такі забавні зміни від -0,2

Тож чудово проведіть час і багато сил



Re: wera024 може зробити це цього разу, а не цього.

Надіслати від wera024 »28 січня 2011 р., 18:56

Хваліть, що для вас нового. Схрещені пальці.

Перша мішень: 105 кг

Re: wera024 може зробити це цього разу, а не цього.

Надіслати від wera024 »28 січня 2011 р., 19:07

Звичайно, сьогодні п’ятниця, я не забув, хоча пообіцяв собі, що якщо на шкалі не буде приємного числа, я не буду повідомляти, але був приємно здивований. Не те щоб я не дотримувався, але настали мої Дні, тож я розраховував на збільшення. Я не встиг доповісти вранці, бо вже прилетів на роботу о шостій, тож зараз. Отже, так було зі мною з тих пір, як я задумався:

7.1. 91,8 кг з них 50,31 кг жирів
14.1. 89,5 кг (-2,3). з них 46,99 кг жирів
21.1. 89,1 кг (-0,4). з них 46,24 кг жирів
28.1. 88,2 кг (-0,9). з них 45,07 кг жирів

разом. втрата 3,6 кг

Я офіційно в тому масштабі, який почав два роки тому, тому вірю, що навіть цього разу жир так красиво зійде. але я знаю, як до мене

Перша мішень: 105 кг

Re: wera024 може зробити це цього разу, а не цього.

Надіслати від lu.anna »30 січня 2011 р., 09:33

Re: wera024 може зробити це цього разу, а не цього.

Надіслати від Карла »31 січня 2011 р., 13:47

Re: wera024 може зробити це цього разу, а не цього.

Надіслати від Ytak »31 січня 2011 р., 13:58

Re: wera024 може зробити це цього разу, а не цього.

Надіслати від Мрноус »01 лютого 2011 р., 12:31

Привіт, бабусі, я читав цю тему майже з самого початку, і можна сказати, що я худнув разом з вами. Тільки ні і не копаючись для реєстрації, я весь час дивувався, кому буде цікаво, що я їжу, що я роблю і як я продовжуйте.

Але зараз я нарешті вирішив, зокрема, що хотів би похвалити все, що ти тут, і як ти намагаєшся, і як ти мені допоміг, і водночас я хотів би внести свій внесок у свій досвід, як я маю вдалося вже третій рік, утримувати свою фігуру на однаковій вазі, без зусиль
Це може бути зовсім не революційно, але у вас також було багато спостережень, які мені не спали на думку, і вони мені дуже допомогли.

Re: wera024 може зробити це цього разу, а не цього.

Надіслати від Мрноус »01 лютого 2011, 13:02

Е-е, я багато чого змінив з 2002 року, але класичні "світські" страви мені зовсім не подобаються. Я навчився готувати зі своїх інгредієнтів, і навіть незважаючи на це, я роблю класичну "материнську кухню" друга (це також пов'язано з хорошим метаболізмом після мого батька). І через стільки років вигляд свинячої смаженої, тістечок, шоколаду, тартару, Макдональдса, капелюхів тощо, мені нічого не робить, і я не маю ні найменшого смаку даних. І це того варте.