Технологія, яка здавалася суцільним ворогом Росії фізична активність, змінює свою роль - стояти поруч і брати за руку фізичні вправи.

спалити

Wii, Відома відеоігрова консоль Nintendo - це один із інструментів, що має найбільше застосувань у галузі фітнесу та здоров’я.

Нове дослідження має на меті показати, як технології можуть сприяти збільшенню фізичної активності, особливо серед дітей та підлітків.

Дослідження порівняло сеанс з пакетом бокс і відеоігри Nintendo, Wii Бокс, що дозволяє мобілізувати і ухилитися від опонента реальним способом.

Студенти Клівлендського університету повинні були виконати 30 хвилин роботи на боксерській груші та на Wii, тоді як споживання кисню, параметри серця та інші аналізували за допомогою крокоміра.

Отримані результати показують, що робота на сумці трохи важча, але за хвилину спалюється лише приблизно 3 калорії, що не є суттєвою різницею.

Хоча сумка забезпечує опір і, отже, дозволяє витратити трохи більше енергії, збільшити частоту серцевих скорочень і досягти значення навчання інтенсивніше, Wii більше мотивує учнів, знайомлячи їх із суперником, що заохочує змагання.

Крім того, оскільки Wii нагадує тінь боксу, тобто він не надає стійкості до ударів, він не стомлює та не стомлює гравців так сильно, тому час тренувань у відеоіграх може бути значно довшим.

У поколінні, де правлять відеоігри, а технології продовжують розвиватися, важливо врятувати ці способи використання, які можуть сприяти полегшенню поширених проблем зі здоров'ям.

З іншого боку, якщо дітей та підлітків спонукають до фізичних вправ за допомогою відеоігор, це сприятливо для їх здоров’я та краще, ніж сидіти перед телевізором, нічого не роблячи.

Знову ж таки, робити щось краще, ніж нічого, тому якщо іноді ми просто хочемо відволіктися і увійти в нереальний, але конкурентний світ, давайте отримувати задоволення від гри, підтягуючи м’язи та спалюючи калорії.