Годування

Що стосується їжі, Россі, він споживає органічний тип і уникає стовідсоткової їжі в пластикових, перероблених та молочних контейнерах, а також безалкогольних напоїв або хліба. Іноді він дарує те, що йому найбільше подобається, наприклад: віскі, устриці, оливки, волоські горіхи, темний шоколад та кокос. Важливо зазначити, що він їсть авокадо щодня, тому рекомендує включати його в раціон.

secrets

Годування

Фізична активність

Вправляйте від 30 до 45 хвилин на день. Вставайте рано, пийте трав'яний чай, розтягуйтесь і займайтеся фізичними навантаженнями, будь то ходьба, біг або їзда на велосипеді. Він рекомендує приймати ванну з холодною водою в кінці і ще одну на ніч. Це активізує кровообіг і нервову систему. Важливо пам’ятати, що ви повинні йти в ритмі свого тіла, якщо одного дня ви дуже втомилися, уникайте цього, щоб занадто сильно змусити його і нашкодити собі.

Зрозумійте, що вам вже не 20 років ...

Модель показала визнаним ЗМІ, що головне у важливості поваги, асиміляції та любові до свого віку та тіла протягом багатьох років, і сказала:

«Здається, 60-ті роки прийшли раптово, і це дало мені зрозуміти, що я ще не повною мірою жив до цього останнього десятиліття. Кілька років тому я зрозумів переваги відпущення. За моєю логікою, я живу тим, що жило мільярди людей до мене, і все, що я можу зробити, - це стежити за плином часу ».