- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
У своєму зрості 175 см я важу 64 кг. Нещодавно я набрав вагу в животі, стегнах і попі. Мені подобається солодке, найбільше шоколаду. Я, мабуть, від цього не позбудусь . І ще щось - Я в той період, коли ми з партнером намагаємось заробити дитину, я не знаю, чи хороша ідея схуднути прямо зараз і дотримуватися дієти.?
@lorela А де я його можу продати? Або обміняти кіло на кіло
@sassannka Чудово. Щоб ніхто тут не пояснив, що він не може мати хліб, а кубики цукру можуть 😅.
@ maminecka2 Ви точно визначитесь із правильною мотивацією.
@lorela 😀 zalezi aky ciel підписується. 😉 Інакше його віддають коням, як талісман, чи не так? 😵
Але поруч зі мною я забіжу холодним, навіть із тим конем я заздрю 😀
@lorela Це спрацює, ми вже віримо двом 😅
@ maminecka2 У минулому люди також завантажували цукор, наприклад, на хліб з мазями, щоб швидко поповнити енергію під час важкої роботи. Якщо ти змусиш світло світити, віддай його тобі, і не заздри коні 🙂.
Давай! Ніцца невідомо. І вас чекає довга подорож, довга?
@ maminecka2 Я пробіг весь і трохи 😉.
@lorela і продовжувати як? Зачекай?
@kacenkablazniva, інакше мені це подобається, варто подумати:
Обов’язково схудніть взагалі! Якщо ваша вага приблизно нормальна, а фігура "просто не ідеальна", схуднення - найгірша з можливих ідей. За допомогою різкої дієти ви лише уповільните свій метаболізм, а потім набагато легше наберете вагу навіть від невеликих порцій їжі. Якщо з вами майже все в порядку, а надмірна вага - лише кілограм-два, не дотримуйтесь дієти. Налаштуйте свій раціон на раціональний і почніть займатися. Не боріться зі своїм персонажем, ви не можете змагатися з моделюючими фігурами та ретушерами.
Це з веб-сайту Міри Веселе
@ maminecka2 Біг на великі відстані ако, як стриманий алкоголік 😉. Оскільки це спадкова справа певною мірою з обох ліній, я не хочу звинувачувати це, а потім безліч безглуздих дієт і гарантованих порад десь у пубертатному періоді, що призвело до уповільнення обміну речовин. Поки в певному віці я не досяг того етапу, коли я регулярно харчувався, справді невеликими і низькокалорійними порціями, і я все ще ледве - ледь підтримував вагу, ще не схуд. Це було знаменною подією, коли мені довелося взяти розум у свою руку (я вже мав сильну волю навчена 😉) і справді почати.
@kacenkablazniva ніколи не дотримуйтесь жодної дієти. Якщо ви хочете схуднути, вам доведеться змінити весь спосіб життя. В основному їдять. Вам просто потрібно трохи сформувати персонажа. Для кожної проблемної гри існує вправа. Якщо ви хочете дитину, не дотримуйтесь дієти. Плавання дуже добре. Я б порекомендував це вам 🙂
@ lidka58 Навіть якби ти міг порекомендувати деякі вправи для даних ігор? Я ще не практикував у своєму житті, взагалі нічого, тому я не знаю, як з цього почати. Але я роблю багато рухів, навіть робота, а крім того, я люблю бігати і їздити на велосипеді. А бабусю, я не знаю, коли ми досягнемо успіху.
Привіт, коти 🙂
Я займаюся дуже довго 🙂, і у своєму фітнес-блозі я ділюся багатьма порадами та ідеями щодо зміни до більш здорового способу життя чи мотивації до фізичних вправ. Можливо, щось із цього вам допоможе. Якщо потрібно, зв’яжіться, я буду радий вас проконсультувати. з фізичними вправами, з меню, з будь-якою проблемою 🙂 http://pinkironlady.sk/
це просто - у вас повинно бути більше грошей, ніж доходу, і вам просто потрібно схуднути
Багато людей першими перестають їсти жир, будь то тваринного або рослинного походження. Що таке абсолютна нісенітниця. Він перестає вживати м’ясо і відразу думає, що організм вже худне. Важливіше виключити або зменшити споживання цукру. Оскільки цукор, а не жир - це найбільша проблема втрати ваги. Отже, для схуднення та детоксикації тіла на перше місце слід поставити правильні проблеми та дефекти дієти, а не лише хто, де що сказав, що добре.
@zdraviekrasapreven preco spamujes snad kazdu temu 🙂 ?
Найголовнішим для початку схуднення є підходящий одяг 🙂 це основа 🙂 нижньої білизни, щоб було зручно, бо якщо не так, то можна робити навіть неприємні струпи, а особливо хороший спортивний одяг може сказати про щось непотрібно дороге, але воно має свої значення у вправах, спеціально для уловлювання поту та подібного укусу на http://www.kuponyzdarma.sk/insportline-sk/
insportline там ви знайдете повне спорядження для фізичних вправ, а потім почнете переважно не з великими вагами, коли справа стосується зміцнення, а якщо не кардіо біг тощо, але найкраще починати з гантелей.
@ bee_1 Чи не могли б ви написати більше дурниць? "Найголовніше для початку схуднення - це відповідний одяг".
займатися спортом! Почніть займатися. Бо тоді просто через те, як людині набридло, холодильник не беруть. Якщо ви ніколи не тренувались, пора починати 🙂)) У вас немає ваги або взагалі чогось поганого, вам, мабуть, просто потрібно зміцнити своє тіло, ви не можете знеохотитись, якщо не схуднете правильно далеко 🙂)) вдома практикуючи годину. фітлопта чудова. Але насправді, якщо ви НІКОЛИ не практикувались, знайдіть тренера, який ходить з вами 3-4-5 разів, і тоді ви можете робити це вдома наодинці. Я напр. у неї був фізіотерапевт, хоча я багато займався, просто мав шкідливі звички під час вправ, він мені це вказав . і зараз я дарую йому одну радість вдома: D коли мені нудно, бо я можу робіть те, що він мені дав (завжди придумуйте щось, що я не можу зробити, наприклад, для рівноваги), щоб я міг знайти щось інше або запитати. Один лікар сказав мені, що фізичні вправи на роботі та ходьба - ніщо. що потрібно вправляти, зміцнювати стільки м’язів, скільки потрібно: D, щоб він мене «поклав», коли я запитав його, чи маю я уявлення про те, скільки я не бігаю, не застосовую тощо в день і я досі мелю:.