Мені це сподобалося? Поділіться з іншими!

З повноцінним зерном для тонких ліній

нестле

Майже сорок років протягом трьох поколінь американська дослідницька група вивчала вплив на здоров’я продуктів з цільної пшениці. Спостереження показали, що споживання 40 грамів цільнозернових злаків на день може зменшити збільшення ваги з часом на півкілограма. Крім того, дослідження Nestlé у Швейцарії підтвердили, що ризик розвитку серцево-судинних захворювань також може бути зменшений, якщо свідомо і послідовно доводити до нашого столу цілісні зерна. Важливо підкреслити, що, крім усього цього, ми можемо досягти стійкого успіху, якщо ми також прагнемо до способу життя, заснованого на збалансованому харчуванні та фізичних вправах. Програма «Плоский живіт», яка зараз запущена у восьми країнах, включаючи Угорщину, має на меті привернути увагу до цього.

Дорослі, які вживали цільнозернові продукти, такі як каші, крупи, коричневий хліб, коричневий рис та цільнозернові макарони, мали на 10,1 відсотка нижчу вісцеральну жирову тканину, ніж ті, хто їх не годував. Університет Бостонського дослідження Фреймінгемського серця розпочав свою діяльність у 1971 році з 5124 дорослими, і професіонали вивчали ефекти споживання цільнозернових продуктів протягом трьох поколінь до 2008 року.

Дослідники з Бостона виявили, що споживання цільнозернових злаків тричі на день може також зменшити масу тіла та жирову тканину, особливо з черевної та поперекової зон, що є важливим фактором при метаболічних захворюваннях, спричинених ожирінням через ожиріння внутрішніх органів. В рамках дослідження протягом 8-річного періоду також було помічено, що прийом 40 грамів цільнозернових злаків на день зменшує збільшення маси тіла на півкілограма. Виявилося, що жінки старше 12 років, які споживали продукти з цільної пшениці, з роками могли розраховувати на менший приріст ваги. Більше споживання цільнозернових зерен не призвело до більшої втрати ваги, але продемонструвало чітку кореляцію із втратою жиру в животі.

Центр наукових досліджень Нестле в Лозанні, в якому працюють понад 300 вчених з близько 50 країн, проводить постійні дослідження цільного зерна. Виходячи з них, можна показати, що класичні серцево-судинні захворювання також можуть бути пов’язані з тим, яка крупа потрапляє на стіл. "Дотримання двотижневої повноцінного харчування може знизити рівень холестерину ЛПНЩ і одночасно ризик серцево-судинних захворювань". - підсумувала Тімеа Тот, дієтолог Нестле.

Беручи до уваги свої міжнародні та власні дослідження, Nestlé зараз запускає програму «Плоский живіт» у восьми країнах, включаючи Угорщину, як експерта зі збалансованого харчування. Програма спрямована на привернення уваги до збалансованого способу життя, невід’ємною частиною якого є харчування та фізичні вправи. На веб-сайті програми - www.flatbellyprogram.com/en - є ряд порад щодо збалансованого харчування та фізичних вправ.

Додаткова інформація:

Кріштіна Сухайда
Керівник комунікації,
Nestlé Hungária
[електронна пошта захищена]
06 1 224 1274

Солти Олександра
Менеджер проекту,
Nestlé Hungária
[електронна пошта захищена]
06 1 476 3538, 06 30 2263 506