дією

Листопад - місяць боротьби з раком простати. Фізичні вправи є важливою частиною збереження нашого здоров'я, тим більше, що надмірна вага та відсутність фізичних вправ значно збільшують ризик раку передміхурової залози.!

Багато хто в листопаді намагається підвищити обізнаність про важливість профілактики та здоров'я чоловіків. Є ті, хто відрощує вуса (як ми це зробили з добрими кількома колегами з руху Movember) - а є ті, хто приєднується до програми з 10 000 кроків, яка намагається боротися з раком передміхурової залози.

Регулярні фізичні вправи мають багато корисних наслідків. Це не тільки покращить ваш настрій та самопочуття, але і створить чудеса фізіологічно з вашим тілом:

  • Це допомагає збалансувати баланс цукру, компенсує занадто високий рівень інсуліну
  • Зменшує жирові відкладення та рівень холестерину
  • Це збільшує м’язову та кісткову масу, уповільнює остеопороз
  • Покращує працездатність серця
  • Це може зменшити ризик раку, рецидиву та метастазування

Вони були двадцять хвилин на день на велосипеді, або 10 хвилин напруженого ти також можеш гуляти! Завдяки цьому руху людина з раком передміхурової залози може мати третій ризик померти від своєї хвороби, проте щороку діагностується майже 4500 нових пацієнтів, а в Угорщині помирає 1500 чоловіків.

"Ожиріння значно підвищує шанси на розвиток раку передміхурової залози і значно погіршує прогноз попереднього захворювання"

Доктор Петр Ньїраді,
Директор кафедри урології Університету Земмельвейс

Рак передміхурової залози страждає переважно від чоловіків старше 50 років. В Угорщині ця вікова група a дві третини ожиріння. Таким чином, угорські чоловіки могли не тільки боротися з кілограмами за допомогою регулярних фізичних вправ, але, досягнувши ідеальної ваги тіла, можна також запобігти злоякісне захворювання передміхурової залози.

Дослідження показали, що не існує ліків чи вітамінів, які могли б поліпшити шанси людей настільки сильно використовувати енергію.
Сам рух - це головна опора профілактики та лікування.