днем

Вам подобається ваш живіт, як Діша Патані? Він все ще шукає фітнес-секрети. Тут ви знайдете все, що вам потрібно знати про фітнес.

Актриса Діша Патані в Боллівуді відчуває гнів. У фільмі М.С. Доні: Невимовна історія. Актриса отримала клубний трюк у розмірі 100 крорів плюс із нещодавнім випуском Bharat. Актриса Baaghi 2 дуже обережно ставиться до своєї фізичної форми. Справжнє натхнення для всіх дивностей фітнесу. Ви настільки добре згадали його розмір, що абсолютно не можете побачити його непоміченим. Шанувальники Dishas завжди раді дізнатися секрет фітнесу. Ось відповіді на всі ваші запитання. Продовжуйте читати, щоб дізнатись про дієту Діші Патані, секрети фітнесу, тренування, тренування тощо.

Діша Патані Фітнес

Фітнес вимагає точності, щоб дотримуватися рутини та відданості. Ви повинні бути строгими в навчанні, а також у ідеальному поєднанні дієти. Діша згадала, що робить тренування щодня. Ніколи не пропускайте тренажерний зал і обов’язково закінчуйте тренування щодня. Хмарна погода не зупиняє Дішу в тренажерному залі. Ви згадали про це ̵

Читати: Тренування, тренування, дієта та фітнес Салман Хан: Дізнайтеся, як добре підходить Салман

Тренування та тренування Діші Патані

Якщо ви шукаєте точну програму тренувань Діші Патані для досягнення цього рівня фізичної підготовки, ось відповідь. Режим тренувань - це суміш усього. Діша починається з кардіовправ, таких як танці, кікбоксинг або гімнастика.

Увечері він вибирає важкоатлета. В одному зі своїх інтерв’ю Діша згадав, що жінки сьогодні працюють у спортзалі як чоловіки. "Загальне припущення полягає в тому, що жінки займаються кардіотренуванням, а не силовими, але ми всі тренуємось і робимо великі ваги, і врешті-решт я знаходжу багато дівчат, які дуже важко працюють у тренажерному залі". Справа не в сексі, це в роботі над своїм тілом і самому бути найкращим », - сказала Діша в інтерв’ю журналу, мотивуючи всіх жінок-фанатів, які працюють над її тренуванням.

Діша також зазначає, що їй не подобаються монотонні навчальні програми, завжди готова спробувати щось нове, любить розширювати кругозір і завжди прагне вивчити нові методи для себе.

Діша пояснила: "Немає секрету. Йдеться про сильне тренування на животі та сувору дієту. Підтримати м’язи живота - це найскладніше, оскільки проходить один день, а наступний може зникнути. Я вважаю, що ретельні тренування та здорове харчування - це єдині способи підтримувати м’язи живота. [19659004] Дієта Діша Патані

Для таких тонів живота Діша дотримується суворої дієти, яка включає потрібну кількість поживних речовин в обмеженій кількості. Для їжі Діша містить суміш вуглеводів та білків, переважно рису та курки. Вечеря наповнена їжею з високим вмістом білка, як миска з яйцями.

В одному з інтерв’ю Діша зізналася, що вона не їсть перед тренуванням, як зазвичай, але радить всім любителям фітнесу їсти перед тренуванням. «Це моя погана звичка нічого не їсти вранці перед тренуванням, тому що я дуже сита в Спорт. Але, безумовно, трохи їжі перед тренуванням після тренування, добре додати білки ще раз, використовуючи курку, яйця або панель ", - сказав він в інтерв'ю журналу.

Читати: Фітнес-секрети Меган Маркл: 5 підказок

А як щодо обдурити страви?

Ну, не тільки знамениті особи Боллівуду, у яких напружені м’язи живота, часто обманюють свою дієту.

Він також продемонстрував, що десерт - це людина, і він не може жити на солодкій ласощі, він насолоджується десертом раз на тиждень, а також віддає йому повагу наполегливо працювати цілий тиждень. "Це один із мотиваторів, який утримує мене і [ускладнює] оздоровлення тіла [робить мене]", - сказала Діша.

Це частина медитації розпорядку Діші?

Відповідь - ні! Одного разу Діша згадав, що він більше тренуюча людина. Він ненавидить довше сидіти на одному місці. Актриса Баагі 2 каже, що вона дуже нетерпляча і розмірковує. Діша - абсолютний тренер.

Деякі інші висновки про рутину Діші:

  • За словами Діші - залишайтеся зволоженим. Ви ніколи не можете пропустити пляшку з водою, і це невід’ємна частина вашої спортивної сумки.
  • Діша любить улюблену музику у спорті.
  • Він також порадив своїм шанувальникам купувати взуття для ніг.

Більше статей про харчування та фітнес.

Написала Варша Вац

Джерело: редакційна група Onlymyhealth 12 червня 2019 р.