Ви набрали кілька кілограмів, і, хоча ви намагалися позбавитись їх випадково без успіху, це не ситуація, яка вас надто турбує. Здається, що завжди є час сісти на дієту, так? Ну, ми шкодуємо сказати вам, що це не так.
Якщо у вас є проблема із зайвою вагою або ожирінням, і ви відкладаєте лікування втрати ваги, оскільки вважаєте, що все ще молоді, щоб продовжувати це робити, ви абсолютно помиляєтесь.
І найгірше те, що ви граєте зі своїм здоров'ям, і якщо ви його втратите, воно більше не повернеться. Продовжуйте читати, якщо хочете знати більше.
Коли найкращий вік сідати на дієту?
Якщо ви перевищуєте ІМТ (індекс маси тіла), це означає, що у вас надмірна вага або ожиріння. У цьому випадку правильний час розглянути питання схуднення зараз.
Схуднення на кілограми допоможе вам поліпшити якість життя, почуватись здоровішим, життєздатнішим та комфортнішим за станом. Навіщо затримувати це довше?
Ви повинні це знати у міру дорослішання завдання схуднення ускладнюється. Можливо, ви вже перевірили це у своєму м'ясі. Це пов’язано з природним процесом організму і полягає в тому, що роки, як правило, приходять з кілограмами подарунків.
Також молодість не є безпечною поведінкою проти кілограмів. Насправді негативні наслідки надмірна вага і дитяче ожиріння Вони можуть виникати в дуже ранньому віці, впливаючи на серцево-судинне здоров’я дітей та молоді та перешкоджаючи нормальному розвитку та зростанню.
Згідно з доповіддю Агентства США з досліджень та якості охорони здоров’я, щороку людина набирає в середньому від 0,5 до 1 кг. Це правда, що на перший погляд це може здатися незначною кількістю, але з часом це збільшення ваги може стати проблемою.
Як тільки ми переступаємо бар’єр двадцятих років, частота ожиріння зростає, досягаючи свого піку у віці від 40 до 60 років. На це поступове збільшення кілограмів впливатимуть такі елементи, як генетика, Спосіб життя (активний, сидячий ...) або звички в харчуванні.