Я втомився від літа, вага все ще наближається до мене. Варто робити те, що я роблю. Отож, завтра, спробувавши дієту, я вирішив почати знову. У мене є вага 72, я хочу перейти до 65, ви підете трохи сомном з завтрашнього дня?

дієти

@vanesenka відкашляти таку дієту. результатом, ймовірно, буде ефект йо-йо, оскільки вам доведеться його утримувати ще раз. Відповідно до того, що ви описуєте, вам не потрібно сильно худнути. Прекрасні сонячні дні можна використовувати для катання на ковзанах, бігу, їзді на велосипеді, ходьби короткими кроками принаймні півгодини. Це допоможе вашому здоров’ю набагато більше, ніж одностороння дієта, яка обіцяє збереження ваги в кг, але знову ж лише збільшує ваш метаболізм. після кожної такої дієти ви її сповільнюєте, організм переходить у режим сну і з часом починає накопичувати жир. Обмежте випічку, цукор, ви все це знаєте. а якщо у вас є вага "механічний" і ви все ще стоїте, то рухайте колесо. 🙂

@vanesenka краще спробувати спорт, ніж такі дурниці.

Я взагалі увечері повністю займаюся прекрасними видами спорту І все одно нічим

@vanesenka Я приєднуюсь до своїх бабусь, за допомогою цієї дієти ви уповільните свій метаболізм навіть більше, ніж у вас є, і через два-три місяці ви знову будете шукати дієву дієту. Згідно з тим, що ви писали в іншій темі, ви голодуєте, ваше тіло чинить йому опір, уповільнює ваш метаболізм і не хоче відпускати кг. за 13 днів цієї безглуздої дієти ви втратите, можливо, 4-5 кг, половина з яких становитиме м’язову масу, тому що стільки жиру за такий час тіло, ймовірно, не випустить, йому довелося б мати більшу вагу. Що ви отримуєте? Закінчивши дієту, ви знову набираєте два-три кг, можливо, і більше, і ви повертаєтесь там, де були. У мене це добре, ви можете мені це написати, мені просто шкода всіх жінок, які роками пробують різні безглузді дієти і не усвідомлюють, що кожна з них уповільнить свій метаболізм і знову повернеться до постійно однакова вага.