Ого спасибі. У мене був дуже гарний день:))) Я трохи заспокоївся. (мабуть, за вашою відповіддю - Дякую !) Я радий, що в наш час знайшов партнера. Я також тренував Рубіна для Réka протягом 40 хвилин. і ніяк. Я не займався цим дуже давно, і знаю, коли людина витягує його, потрібен час, щоб пройти весь шлях. Але я зробив це до кінця!:))))
Неймовірно, як добре він зробив! і я дуже смачно спав у розігріві печінки, що слідував.
Тоді я завтра не питиму гірку сіль ! Дякую.
Я все одно був усередині міста. ми побігли за автобусом. ми пішли перед гіроскопом, хм. Я думаю, що я дуже рішучий щодо цього, і тому я не дуже хочу їсти. Я бажаю їжі, але ніколи не відчував такої рішучості, як на початку цього посту. Ну, але все-таки. Місяць тому в першій чверті години лекції з сечотерапії. Мені хотілося постити. Мені потрібно це! Зараз!
А я хотів написати 35,7 справи.
Лам-лам, не поспішай.
Температура 36,7 нормальна вранці. Тоді після повстання всім менше 36 років. Завжди, незалежно від посту.
Може допомогти зелений чай або інший трав'яний чай з невеликою кількістю меду, або імбирний чай - я просто прочитав це, ще не пробував.
Гірка сіль потрібна лише на початку, не руйнуйте травну систему. Це не так смачно, що ви повинні пити його щодня.
Що я роблю багато разів, багато людей можуть не знати, я збираюся бігати півгодини відразу після вставання. Але якщо ви просто трохи рухаєтеся вдома, ви підстрибуєте, ваше тіло неодмінно виблискує. (З відкритим вікном, щоб отримати свіжий кисень.)
Пити на ніч? Ні. Ваше тіло відбирає, не заважає пити. А язик у людини наліт через токсини, я завжди роздягаю його перед собою, він навіть не спав. Я радий, що мені доводиться вставати лише двічі-тричі за ніч, увечері я завжди п’ю менше, тому.
Сьогодні у вас третій день, виведення токсину в самому розпалі, виділені токсини можуть циркулювати всередині вас, тому вам погано. Це природно, це можна прискорити, пити якомога більше і гуляти на відкритому повітрі, займатися спортом, тепло обгортаючи печінку, можливо, з сауною, інфрачервоною кабіною. (Останні два частіше через 1-2 дні.)
Що таке терапія сечі.
Сподіваюся, ти не вип’єш назад.
Ви знаєте, скільки відібраних токсинів може бути в пості прямо зараз. Якщо так, то, здається, ви навмисно отруюєте себе, я думаю.
Привіт. Тепер я не міг ч писати тут чи там ?! Але заголовок краще:))))) так що якщо це нормально, я процитую.
Я ніколи не постив. моє нездужання було ще сьогодні. Вранці, ніби я вмираю. При температурі тіла 35,7 я навіть не знаю, що пити першим. Трохи гарячого чаю з медом? щоб відновити рівень цукру в крові та розігрітися. Або гірка сіль? бо це приводить речі в рух. Або мінеральної води? Або оскільки я також роблю терапію сечі, це може бути найкращим. Тим часом я безсило намагаюся збивати свою кров сухою щіткою, і нарешті нормалізація розпочалася бурхливим зсувом, як вчора.
Може, мені слід встати вночі, щоб випити.
Вам краще розмістити повідомлення на іншому форумі?
я був здивований, що на дошці знову є хтось, я радий за нього.
Щойно розпочався новий форум: Підняття важкої атлетики під час Великого посту, я написав там кілька речей про піст, а також запуск форуму "Подорожі", якщо вам цікаво, прочитайте ! Ви також можете писати там, і тоді Подорожі можуть допомогти, я знайду його тут і там.
Я почну в понеділок, я планую пост Бухінгера на два тижні, саме те, що ви також описали. У разі голодування головним є детоксикація, а не втрата ваги. Багато людей є “гебіями”, коли ти пишеш і нічого не втрачає за тиждень.
Ви пишете, що помилилися. Ви п'єте досить? Ви вже постили?
Привіт! Я постив 2 дні:)))
Я насправді планував випити води і чаю, але сьогодні вранці випив 2 деци соку і стільки ж овочевого супу вдень.
але лише тому, що мені було дуже погано:)
Я планую завтра h 2-2 decit ковтки фруктів та супу. Було б непогано, якби я міг поділитися з кимось тим, що зі мною відбувалося, бо моя сім’я (мама, тато, сестра, брат) про це навіть не знали. хоча ми навіть не живемо разом. Але я насправді не розмовляю про це з кимось іншим, бо я все одно геб і ні в якому разі не хочу худнути.
Той, хто також поститься?
Цього тижня вони вже ходять до школи, тож воно того варте !: ДД
Я завжди провалив піст:)
Просто якщо є щось у моєму списку заборонених, я продовжую бажати, тому я досить екстремальний щодо посту, або нічого, або всього: (((
Ви маєте рацію, тому я писав, що планую очиститися на Великий піст через "вагу мрії", яку я досяг і досі зберігаю до Різдва.
До тих пір тижневий піст тижня лише з чаєм та водою, цей тиждень сьогодні. Я випив склянку квашеної капусти за проносне, але великої гіркоти не було.
Ви колись плануєте, скільки триватиме осінній перерву?
Кожен повинен робити це так, як може, непотрібно примушувати дієти чи пости, які не проходять.
Для мене прийшов повноцінний піст, він просто працює для мене:)
Що стосується протеїнового коктейлю, то, я думаю, він повинен зайняти останнє місце в структурі, оскільки це остання і найскладніша "їжа" з точки зору травлення, хоча вона і тече, вона все одно є білком.
Отже, якщо говорити про структуру, то для мене це означає процес фруктів, овочів, приготування на пару, варених овочів, круп, а потім може прийти м’ясо.
Подивіться на мене, але для мене ці пластикові речі, звані порошкоподібними добавками, дуже непопулярні.
Якщо ви купуєте сік, я волію пережовувати фрукти, якщо це білок, це скибочка м’яса або стегно:))
Для мене перервання посту все ще означає споживання твердої їжі.
Втрата майже 20 фунтів, яку я зараз пройшов на півдорозі, для мене є величезним проектом. Якщо ви хочете чогось досягти, це не можна сприймати легковажно, це вимагає великих зусиль, це природно пов’язує більшість ваших думок, і ви відчуваєте, як зовнішній світ.
Моє голодування було для детоксикації, але для мене це було дуже важливим, і для мене все ще важливо не зводити нанівець той мінус, який я вже досяг через уповільнення метаболізму.
Ви справді праві, натщесерце, сухе голодування, але навіть молочна дієта Мейра не стосується схуднення, я намагався поєднати приємне з корисним, і відчуваю, що мені це вдалося.
Ви були кмітливі, але вас не повинні так хвилювати кілограми.
Ви вже порушили піст, коли випили білковий тумікс, ви б менше його порушили, якби замість цього з'їли яблука, і тепер ви п'єте смузі, я думаю.
Поки що від посту я сьогодні його не зламав. Яблуко було дуже смачним, я насолоджувався кожною краплею.
Сподіваюсь, не більше фунта повернеться.
Втрата ваги продовжувалася за допомогою білкового коктейлю, 4 кг за 10 днів.
Я купив собі новий - і дуже дорогий - кросівок для бігу, на честь 10 кілограмів мінусу, які я щойно набрав із серпня.
Я думав, ти зробиш це так два тижні!:))
Ви були кмітливі, не турбуйтеся про кілограми, це не про піст.
Я не знаю, як це зробити в паперовій формі, але я вважаю, що не потрібно було б мати проносне, якщо в мене все одно немає проблем з травленням. Я не звик до цього навіть через 10 днів старий.
З іншого боку, я псую, це пару днів і будівництво, якось стриманість не йде там зі мною:))
Тому я не думаю, що вам потрібно сміятися, одного разу ви добре очистите себе під час водопроводу:)
Мілі, доброго ранку,
у будь-якому разі, я сам спостерігав за написаними вами прикметами про те, чи з’явиться голод після соку. Він справді існує, і наступного разу, коли я буду робити це лише з водою та чаєм, я прийму лише полівітамінні таблетки поруч із ним. Для тих, хто менше 1-2 днів, дефіциту вітаміну все одно немає. Дякую за ідею.
Наступного разу, під час адвенту, я планую пару днів у першій половині грудня, а довший - навколо Великого посту наступного року.
Я точно буду робити це один день на тиждень після одужання, але я все ще не знаю, чи доводиться мені відпочивати протягом доби.
Доброго ранку, це початок шостого дня.
Все досить добре, позитивне відчуття життя тривало цілий день. Вдень я знову бігав, сьогодні у мене запланована сауна після роботи.
Зараз мені доводиться стояти трохи духовно, дотепер я звертав увагу переважно на фізичну сторону посту, не було поглиблення, повороту всередину.
Звичайно, окрім роботи та домашніх завдань, іноді важко сказати привіт, я зараз трохи подумаю, помолюсь. Але потім у вихідні.
Однак сьогодні вранці я був досить злий, порівняно із вчорашніми мінус трьома фунтами, сьогодні я був на пів фунта важче. Сподіваюся, це свідчить лише про затримку води Санта, який, в принципі, прибуває у п’ятницю.
минув і четвертий день. Вчора вдень я бігав вперше з початку голодування, пройшов добре, кровообіг також нормалізується. Я спав зі спальною пляшкою, це допомогло. Зрештою, рекомендується нагрівати печінку, щоб допомогти детоксикації. Ейфорія вперше тут сьогодні вранці. Ну, я бігаю не з криками вгору-вниз, а з глибокою внутрішньою радістю та задоволенням.
Результат чотирьох днів - мінус 3 кг.
Я також прочитав два журнали рецептів зараз на цих вихідних, планую зробити, а потім, що і як готувати. Кулінарія - і для мене одне із моїх захоплень, я поруч з цим відпочиваю, але тепер, повернувшись додому після роботи, мені не завжди хочеться провести решту дві-три години на кухні, а трохи зайнятися собою більше, читати, наводити порядок, напр нарешті на моєму столі та між паперами.
У нас більше немає таких дітей, як ти, 18-річна онука та 21-річний хлопчик цього року переїхали, і мій партнер також піклується про його лінії. На жаль, іноді я все-таки обчислюю стару кількість під час приготування їжі, і в морозильній камері більше немає місця.
Мой третій день теж минув, я поки що на 2,6 кг легший.
Я зберігав каву вранці через тиск, холод у сауні вчора на деякий час зник, це також добре для мого кровообігу, проблем не було. Повільно повинен настати більш приємний період, коли виділяються ендорфіни тощо.
Я не голодний з першого дня, звичайно, іноді є бажання, але на вихідних готування закінчилося, наступного разу мені доведеться їхати знову в п’ятницю та суботу.
Перші два дні голодування закінчились, моє кров’яний тиск все ще знаходився під жабиним дном, я сьогодні пив каву, хоча мені тут абсолютно не повинно бути. За перші два дні я став на 2 кг легшим.
Сьогодні вдень ми йдемо в сауну.
На роботі легше, я приносив закуски додому або роздавав їх перед постом, біля письмового столу є 2 півлітрові кружки чаю та мінеральної води, потрібно просто випити. Ніякої спокуси.
Вчора я зробив стейк з цибулевим картопляним пюре, сьогодні буду рулет з овочами мого зеленого супу (мій - це сік, я п'ю це на додаток до чаїв, соку та води, але без солі та смакових добавок). Я люблю готувати, але це демонструє трохи мазохістського ставлення в такі моменти.