Бідних людей навіть тягне відділення: я вчора був на регулярному щорічному медичному огляді (взяття крові та ін.), І виявилося, що у мене була залізодефіцитна анемія за результатами лабораторних досліджень.

завтрашнього

Окрім таблетки (з якої я повинен її від укусу повернути до аптеки, оскільки вона містить молочний цукор, який мій організм не може засвоїти), я переважно їжу речі тваринного походження, особливо печінку, лушпиння, гриби, мак. Не зовсім такі речі, які підпадають під обсяг посту.

Однак я точно хочу досягти 70 кг. Тобто 69, до яких, якщо повернеться кг, я все ще перебуваю в «зеленому діапазоні». За ним може піти печінковий шпинат або все, що вказано. (Виходячи із кількості заліза, печінку маку найкраще використовувати з апельсиновим соком - адже вам потрібен вітамін С, щоб засвоювати залізо. Ха-ха.)

Можливо, ви можете щось підказати?

Так, я намагаюся, хоча тим часом я згадав, що терміни не дуже хороші, адже півтора тижні осінні перерви починаються в четвер.

Проблема полягає не в приготуванні їжі, а швидше у відпочинку, що неможливо з 3 цуценятами, коли вони тут.

Тож може бути 3-денна розминка від речі, потім після перерви, а потім може настати "довший галоп":)

У мене був перший день, коли вранці я мав проносне, а опівдні та ввечері - білковий смузі. Я маю на увазі це як розминку, справжнє лікування натще почнеться наступного тижня.

При такій дієті - принаймні на мій погляд - немає почуття голоду, ви отримуєте достатньо всіх вітамінів та амінокислот, калорій досить багато, 600-700 на день, тож це не справжнє швидка, але досить міцна дієта. Звичайно, тут також бракує твердої їжі.

Перший день фунт - це найбільше води та вмісту кишечника, вранці в понеділок я хочу зважити. Вчора я стартував із 75,7 кг.

Крапля золота, що ти стоїш?

Мілі, ти готуєшся духом?

Я знаю одного в Залаегерсегу, мій чоловік зробив зуби не так давно.

Я залишусь у понеділок, а потім приєднаюся:)

Доброго ранку, Милі та Золоті краплі, (і хто ще поститься чи має справу з цим)

Людина планує, Бог це робить. Пост вперед наступного тижня.

Вчора міст, який існував 15 років, був скинутий, тому я не хочу багато жувати до призначення стоматолога. Зараз горді яблука не мають до мене ніякого потягу. (Це саме те, що я вкусив, коли це сталося.)

Отже, я постую сьогодні, але почну з дієти з білковим коктейлем. Це буде тиждень, 10 днів, а потім піст зі свіжовичавленими соками.

Я б не знав, Мілі, як ти писав, лише з чаєм і водою, хоча це був би справжній піст.

Сіль Глаубера вже була там цього ранку. "Мені подобається" ефект.

P.s.:- Проп, у вас немає хорошого і швидкого знайомого стоматолога, бо я не можу знайти, хто це зробив, а у фінансовому плані я повинен це робити в Угорщині (я живу в Австрії).

Це нічого, дотепер у мене було максимум 10 днів, я робив це лише двічі, але 5-7 днів робив це кілька разів.

Правда, я не п’ю сік, поки просто вода або несмачний чай.