Інші випуски Популярні теми: Головна »Дієти» Інші випуски »Можна віддати за 6 місяців Переглянуте запитання Я все ще сиджу на дієті і до цього часу схудла на 11 кг Зі зміною дієти, за допомогою спортзалу 4 рази на тиждень. Але, на жаль, я повільно нічого не роблю вже 2 місяці.
Я ні набираю, ні худну. І я роблю все так, як і раніше. Я рахую калорії, звертаю увагу на споживання вуглеводів, жирів і білків, а також на фізичні вправи.
Я починаю втрачати мотивацію. Тому я прошу вас, що якщо я все-таки не здаюся, у мене все ще є шанс скинути фунт за півроку.?
Можливо, дешевше піти на групове тренування і попросити там свого тренера про ціни, які, як правило, варіюються в ціні. Але я б заплатив, якби був експертом. Мій особистий тренер написав і пише мій план тренувань та дієту на льоту.
За 6 місяців можна втратити 15-20 фунтів?
Я харчуюся різноманітно, тобто не одноманітно, як тренування. Звичайно, я став м’язистим, але не настільки, щоб повільно нічого не змінювалося протягом 2 місяців.
Зараз у мене 83 фунти, але я був фунт. Моє питання полягає в тому, чи є у мене шанс схуднути на 15 фунтів за півроку. Якщо поглянути лише на кілограми, ви не втратите 15 жирових відкладень за 4 місяці.
Якщо ви ходите в тренажерний зал 4 рази на тиждень, ви наростите м’язи, які важчі за жир. Виміряйте обсяг живота, сідниць, стегон, рук тощо, і ви краще побачите, чи стрункі ви.
Дієта зазвичай не складається з м’язової маси, якщо ви не якийсь суперперсон. Відповідь на ваше запитання досить проста, зменшіть споживання вуглеводів до рівня, поки ви знову не почнете худнути. У будь-якому випадку, ви точно описали б, що ви їсте на g?
Чи знаєте ви відповідь на запитання? Ви можете писати тут! Пов’язані питання:.
- За допомогою цієї дієти ви можете втратити 1 розмір сукні за 1 місяць! Блікк
- Подивіться на це, що я так сильно втратив за два місяці Зімані Лінда - Ріпост
- За допомогою цієї дієти ви можете втратити 1 розмір сукні за 1 місяць! 3 кг втрати ваги за 1 місяць
- Скільки можна втратити, плаваючи за 1 місяць приблизно
- Чудова фотографія, ви її не впізнаєте! Я втратив 20 фунтів за чотири місяці від Андреа Кандаш