НЬЮ-ЙОРК (Reuters Health) - Втрата фізичної форми або набір ваги з часом шкідливі для вашого серця, але дослідження пропонує уникати того, що може захистити вас від серцевих захворювань.

вашого

Команда з США виявила у понад 3100 здорових дорослих людей, що ті, хто покращував або підтримував рівень фізичної підготовленості, рідше розвивали високий кров'яний тиск, мали високий рівень холестерину або інші фактори серцевого ризику.

Те саме сталося з учасниками, які зберігали свою вагу, порівняно з тими, хто набирав вагу з часом.

Новинка для авторів - вплив коливань фізичної підготовленості та «жиру». Загалом учасникам, які підтримували фізичну форму, вдалося якось протидіяти збільшенню маси тіла і навпаки.

Це говорить про те, що захист здоров’я серця не буде настільки складною, як думають деякі, на думку провідного автора Дак-чула Лі з Університету Південної Кароліни в Колумбії. "Для людини із зайвою вагою найкращим поєднанням буде покращення фізичної підготовки. Але це досить складна задача", - сказав він. Для багатьох найдоступнішим буде "залишатися".

Дослідження, опубліковане в журналі Американського коледжу кардіологів, включало 3148 чоловіків та жінок з Далласу. Середній вік на початку дослідження становив 40 років.

Ви повинні зайти на сайт зі своїм обліковим записом користувача IntraMed, щоб побачити коментарі своїх колег або висловити свою думку. Якщо у вас вже є рахунок IntraMed або ви хочете зареєструватися, введіть тут