Контекст

Контекст

Контекст

Жінки чи чоловіки менше рухаються?

Близько 1,9 млн. Осіб із 168 країн взяли участь в опитуванні ВООЗ. Це перше дослідження, яке відображає глобальні тенденції у фізичній активності. Учасники самі повідомляли про кількість виконаних вправ. Дослідження вивчало фізичну активність та транспорт, пов'язану з роботою, домом та дозвіллям. Дослідження проводилось між 2001 і 2016 роками.

Рівень фізичної активності не покращувався за останні 15 років.

У 2016 році більше чверті дорослих недостатньо займалися спортом, згідно з дослідженням дослідників ВООЗ.

Звіт був опублікований у вівторок у журналі Lancet Global Health.

Рекомендована норма м’яких фізичних навантажень - 150 хвилин на тиждень. У 2016 році 32 відсотки жінок та 23 відсотки чоловіків (тобто кожна третя жінка та кожен четвертий чоловік) не досягли цього рівня. Як результат, чверть дорослого населення світу піддається ризику для здоров'я, такому як діабет 2 типу, серцево-судинні захворювання та рак.

спосіб

Не майте такої обідньої перерви!/Фото: Огляд газети

Рівень фізичної активності показує іншу картину за статтю. У всьому світі жінки, як правило, менш активні, ніж чоловіки, за винятком Східної та Південно-Східної Азії. У Бангладеш, Еритреї, Індії та Іраку різниця у статі у фізичній активності відрізнялася на 20 і більше відсотків. Подекуди жінки не мають доступу до доступних, безпечних та культурно прийнятих вправ.

У багатіших країнах вони менше рухаються

ВООЗ виявила, що рівень неактивності більш ніж удвічі вищий у багатих країнах, ніж у країнах з низьким рівнем доходу. Більше того, в регіонах з високим рівнем доходу рівень неактивності навіть зріс на 5%.

До країн з недостатньою фізичною активністю належать Німеччина, Нова Зеландія, США, Великобританія, Аргентина та Бразилія.

Таким чином, бездіяльність у західних країнах зросла з 31% у 2001 році до 37% у 2016 році.

Кричуща бездіяльність багатих країн може бути пов’язана з тим, що багато людей ведуть стаціонарний спосіб життя.

Відсутність фізичних вправ та сидяча робота становлять серйозний ризик для здоров'я/Фото: Фахівці з хребта та сколіозу

Сидяча робота та дозвілля також малорухливі. Транспорт став моторизованим, а загальне використання технологій зросло.

Навіщо серйозно сприймати звіт ВООЗ?

Зростання неактивного способу життя супроводжується постійним погіршенням ожиріння у всьому світі. У червні 2018 року ВООЗ опублікувала свій Глобальний план дій щодо фізичної активності на 2018-2030 роки. Метою є профілактика та лікування незаразних захворювань, таких як хвороби серця, діабет, інсульт, рак та ожиріння. Недостатня кількість фізичних вправ є проблемою охорони здоров’я, тому її слід вирішувати на національному рівні, наголошують автори дослідження.

План дій ВООЗ рекомендує створювати фізично активні громади шляхом відповідного проектування та розвитку громадських просторів. Нам потрібна інфраструктура, яка заохочує людей їздити на велосипедах та бігати на відкритому повітрі.