Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Багато хто може заснути в той момент, коли з невеликим перебільшенням покладуть голову на подушку, а інші крутяться всю ніч і не можуть розслабитися вранці.
Однак у нас є хороші новини для тих, хто регулярно проводить безсонні ночі: за допомогою таємної військової техніки ми можемо заснути лише за дві хвилини, пише Independent.
Кажуть, що цей фокус використовували представники американських військових, коли вони були на полях битв.
Секрет розкривається у книзі «Розслабся та виграй: Виступ чемпіонату», опублікованій у 1981 році, але нещодавно розпочала циркулювати у соціальних мережах.
Кажуть, що техніку розробляли командири, щоб переконатись, що їх солдати не робили серйозних помилок з іншими через втому.
А далі приходять деталі:
- Розслабте м’язи обличчя, включаючи мову, губи та м’язи навколо очей.
- Опустіть плечі, надпліччя та передпліччя, наскільки ми можемо.
- Зробіть глибокий вдих, розслабте грудну клітку, потім ноги від стегон вниз.
- Очистіть свою думку за 10 секунд, а потім подумайте про одну з наступних трьох речей:
- Ми лежимо на каное посеред тихого озера і бачимо лише чисте блакитне небо над собою.
- Ми лежимо на чорному оксамитовому гамаку в абсолютно чорній кімнаті.
- Ми говоримо собі протягом десяти секунд: "ні про що не думай".
Досвід показує, що методика працює в 96 відсотках випадків після шести місяців практики.
- Біліші зуби вдома всього за 2 хвилини за допомогою цих двох інгредієнтів! Помада Blikk
- За допомогою цієї дієти скиньте до 5 фунтів за тиждень! Кіскегієд
- Приготуйте детоксикаційну лужну воду за 5 хвилин! Ріпост
- Усуньте біль у спині за 5 хвилин! Ріпост
- Це печиво - це магія! Він готовий за 10 хвилин, його не потрібно випікати, і він матиме лише 4 інгредієнти